ストレス性胃腸炎治らない。 先週から胃腸炎になっています。今までも何度かなっています。原因は仕事のこと、私情（恋愛）だ…

Question

ストレス性胃腸炎治らない。
先週から胃腸炎になっています。今までも何度かなっています。原因は仕事のこと、私情（恋愛）だとわかっています。仕事は、転職して半年が過ぎたところで、男性社員ばかりで、男性に負けたくないと思い、ほぼ毎日残業し、帰宅は0時過ぎ。基本6連勤です。教育業界です。周りに頼ることができず全て一人で抱えてしまいます。恋愛は、同じ職場の上司に片思いしていますが、最近、上司に彼女ができたようでショックが大きいです。また、通勤が片道1時間～1時間半（2校舎担当のため）なのも負担になっています。なんでも任されると頼られていると思い、やってしまいますが…結果、負担が大きすぎて抱えられなくなります。現在、契約社員のため上司にも言いにくいです。胃腸炎はストレスが主な原因と言われました。早く復帰したいと思うのですが、薬飲んでも痛みがひかない、吐き気・目眩もあります。焦りとプレッシャーもありどうしたらいいかわかりません。どうすればいいんでしょうか。

Answer 1

私も、教育関係に従事している者です。
職場の人間関係や体調の面では近い体験をしており、経験からになりますがご覧
ください。

ストレス性胃炎は、具体的には精神的緊張等からくる防衛反応が引き起こしている
ものですので、医師に依存しても解決にはなりません。その要因を自分自身で知り
自分の体調に影響を与えないように、ストレスを和らげることが大切です。

例えば、気に入らない、腑に落ちない事について何時までも考えていると、嫌悪感
が身体全体に沁みついて、気持ちまでダウンしてしまいますよね。
でも、ダウンしてはいけない事を重々理解しているので、切り替えようと脳は頑張る
のですが、また直面して自己防衛をするので、その不一致を身体が守り切れずに、
「胃炎」として表れてしまうのです。

貴方には、幸い思い当たるところが明確になっていますから、要因と上手に応対し
て、必要以上に自分を苦しめないよう、上手に解決に導いてはいかがでしょうか。

例えば、
１、希望して叶った職場でしたら、男性陣と良い競り合いの中で仲良く仕事をする。
２、男性陣に上手に頼る。
（貴方が困っている時には必ず助けてくれますよ）
３、恋愛は、星の数のようにチャンスで満ちているので、別の人が運命だったのだ
と感じるようにする。
（貴重な時間が、もったいないですよ）
４、 上司には職上責務があるので、契約社員だからと遠慮してはいけません。
仕事に対する自分の情熱は勿論語り、必要な連絡・報告・相談はすること。
（頼ってくれる部下は愛らしいですし、他の機会にも繋がりますよ）
５、 男性に負けたくないからと意地を張って、人を信頼せず一人よがりでは、誰も
そのような女性を助ける気にはなれないこと。
貴方は、魅力ある女性として振るまうこと！

です。性別に関係なく、誰も一人では生きていけません。
貴方は、可愛いところは可愛く、しっかりするところはしっかり強調＆協調して、
人生を楽しく導いていってくださいね。

全てが良い方向へ変わっていくと良いですね！

Answer 2

心療内科などは受診されているのでしょうか？

心に余裕がないと治るものもなおりませんし、
精神的な悩みを吐き出してあげないと、体に負担がかかります。