独身一人暮らし、彼氏なしのストレス解消法について。現在は、退職に向けて勉強を頑張っています。試験合格したら辞めるつもりで…

Question

独身一人暮らし、彼氏なしのストレス解消法について。現在は、退職に向けて勉強を頑張っています。試験合格したら辞めるつもりです。しかし、何年間か取得にかかると思います。毎日、仕事と勉強でヘトヘトです。会社の環境も合わず、私の前に勤務していた人は、精神的に病んでいました。人間関係が原因で退職しております。自分本位で気分屋の先輩に八つ当たりをされています。他にも意地悪なお局など、ストレスが凄いです。誰かに聞いてほしくても言う人もいなく…平日も休日も勉強もあり、休みも取れません。社会人で仕事と勉強両立している人は、どんなストレス解消をしていますか？会社の環境が最悪な人はどんな会社か教えて下さい。奇声を発する人もいるし、おかしくなりそうです。毎日、辛いですが、なんとしてでも、試験に合格して、現在の職場を去りたいです。宜しくお願いします。

Answer 1

こんにちは。初めまして。

目標を持って勉強を頑張ることは素晴らしい事だと思います。

ただ、一週間に1日は休めませんか??自分で時間を作っても無理なのでしょうか?正直今の生活状態だとせっかく「目標」をもって頑張っていても、精神的に追い込まれてしまうと思うのです。

人間には誰でもストレス解消と言うか「リフレッシュ」が大切なのです。リフレッシュする事により、新しい鋭気を養いまた頑張ろうと思う気持ちがみなぎってくるのです。

リフレッシュ方法は人それぞれですが、一番は「運動やスポーツ」をして汗をかくことです。例えば、ジョギング、散歩、軽い山歩き、ジムなどです。スポーツでしたら何でも良いと思います。

思いっきり体を動かして、汗をかいてみてください。そして汗まみれの体をシャワーで洗い流す、心身共に「爽快感」間違いないです。一度お試しください。

あなたが今すべき事は、週に一度「休息」を取ることです。考え方も柔軟になりますよ。