今バイトで週２で夜勤をやってます。学校は定時制とかではないので、普段は普通の時間帯で生活をしていてバイトの日だけ早めに寝…

Question

今バイトで週２で夜勤をやってます。学校は定時制とかではないので、普段は普通の時間帯で生活をしていてバイトの日だけ早めに寝てバイトに行くみたいな感じです。

そこで質問なんですけど、この生活をしてたら基礎代謝が悪くなるとかってありますか？

Answer 1

そんなにすぐには影響は出ないと思いますけど…。
生活が不規則だし、そもそも夜は寝ないとなので、早めに寝て睡眠時間を取っているとはいえ、本来身体を休める時間帯に起きて働いているのはマイナスだと思います。