眠くならないようにする対策と眠くなったときの対策です。 <眠くならないようにする対策> しっかり寝る。待ち時間が少しでもあるなら眠れようが眠れまいが目を閉じて何も考えず休憩。 僕の場合は食べ過ぎると眠くなるので昼食とかをセーブして食べます。 乗務30分前にコーヒーをブラックで飲みます。 <眠くなったときの対策> 運転席には飲物、ブラックブラックガムを常備。 それでも眠くなったときは、お客さんに「トイレ休憩しませんか?」とか「車両点検のため」と言ってSAに入ってハンドルから手をはなす。 大型だとトイレ休憩いかが?って言うと何人かは行きたいというので立ち寄る口実になります。
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