コンビニでバイト(オープニングスタッフ)を 始めて１ヶ月になる、 大学一回生です。

Question

コンビニでバイト(オープニングスタッフ)を
始めて１ヶ月になる、
大学一回生です。

バイトで失敗したらどうしよう、間違ったらどうしよう、怒られるんじゃないか、使えない奴と思われてるんじゃないかといつも思ってしまいます。

もし怒られても
次から直せば良いのだと自分に
言い聞かせるのですが、
なぜ自分はこんなに気持ちが
弱いのだろうと情けなくなって
しまいます。

ストレスのせいか
夜は寝れずにいます。
またバイト中には
全くならないのですが
急に心臓がバクバクしてきて
不安な感じになり涙が出てきて、
ひどいとそのまま過呼吸に
なることがあります。
また、これはバイト中にも
やってしまうのですが、
無意識のうちに
首の右側を爪を立てて引っ掻く
という癖がついてしまいました。

私はどこかおかしいのでしょうか。

またバイトにたいして心の持ちようについても教えてください。

Answer 1

早めに一度、心療内科に行かれた方が良いと思います。
既に不眠、自傷行為や過呼吸などの症状が出ているのですから
心の病気に足を突っ込んでいる状態ですよ。

主様はとても真面目で頑張り屋の方なのだと思います。
それ自体はとても素晴らしい事ですし、人から褒められても
良い事だと思いますよ。
然しながら、そのような性格が故、自分で自分を追いつめて
しまうのだと思います。

「失敗したらどうしよう」というネガティブな考え方から
「今日も失敗せずに頑張った。次回も失敗しないように
頑張ろう！」と自分を自分で褒めつつ、同じ意味の
事でも、少しでもポジティブな思考に改めていくと
良いと思います。

Answer 2

こう言ってはナンですが、優秀過ぎて今まで叱られた経験事が、少なかったのでは。

子供のころ、勉強を完璧にこなし、誰かに叱られた経験が少ない人が大人になってから叱られると、相当ショックが大きいようです。

私の知っている範囲では、一流大学から優良企業に入った女性が、上司に仕事のミスを指摘され叱られた翌日に自殺してしまいました。

就職すると毎日叱られてばかりいるものです。未経験な事柄を余り完璧にやり抜こうとせす、叱られて学習する事もあるんだな、と考えて馴れることも大事です。

叱る人は、別に貴方が嫌いで叱っている訳ではなく、仕事を早く覚えて欲しいから、という事がいずれ解りますし、解れば気も楽になりますよ。

Answer 3

かなりのストレスをかかえていますよ。

どこかを掻くというのもストレス行動です。ひどくなると血が出でもかいてしまいます。

一人暮らしですか？
一度病院でご相談されたほうがよいですよ。
専門家と一緒に気分を落ち着ける方法をみつけましょう。