バイトの前日に緊張しない方法。 こんにちは。23歳の女です。 今年の春に結婚し、遠方に嫁ぎました。そしてやっと最…

Question

バイトの前日に緊張しない方法。

こんにちは。23歳の女です。
今年の春に結婚し、遠方に嫁ぎました。そしてやっと最近、家計の足しにバイトを初めました。

パン屋なのですが、バイト自体は楽しくできています。
しかし、バイトの前日になるとめちゃくちゃ緊張します；；

私自身、すごく真面目で、なんでも完璧にやろうとする性格から、緊張してしまうのだと思います。

初日はパートさんに一通りの流れや作業内容を教えていただき、ひたすらメモをとり、家に帰ってメモを紙にまとめて必死に覚えました。
そのおかげで、２日目からスムーズに仕事ができたし、すごく楽しくできたので、結果良かったな、と思ったのですが、気張りすぎてなんだか情けないです。

バイト先のパートさんたちも｢そんな一生懸命メモしなくても徐々にでいいからね｣とおっしゃってくれたのですが…わたしもできれば気張りすぎず、適度に緊張感を持ってやりたいのですが…。。。

バイト中は、普通なんです。
なのに、前日になるとものすごい緊張に襲われます。

せっかく楽しくバイトしてるのに、なんで家にいるときだけ、ここまで緊張してしまうのでしょうか？？

具体的なことを言うと…
･緊張して息苦しくなる
･やたら心配性になり、そわそわしてしまい、メモを何回も見る
･緊張して眠れない
･明日、自分が担当するであろう作業内容をひたすら考える
･泣きたくなる

などです。

最初は遠方に嫁いで周りに頼れる人がいないから、頑張らなきゃ！という考えからなのか、と思ってました。…が、自分で言うのもおかしいですが、異常なまでに緊張します(笑)

なにかリラックス方法などありますか？？
また、みなさんが緊張したときに気持ちを落ち着かせる方法を教えてください(*^∀^*)

Answer 1

判らないからメモを取るのは良いですが！回りからは固っ苦しく思えるので、自然体で日常生活の様に仕事をすれば！楽しくスムーズに出来るでしょう。

Answer 2

気持ちはすごくわかります。自分も喫茶店でバイトを始めたばかりなんですが、どうしても「迷惑をかけたくない」「明日はうまくやれるだろうか」と不安になることが多々あります。
そんなとき自分は「明日はどんな商品が売れるかな？」とか「あのお客さん、明日は来るかな・・・」とかバイト先に行ってみたい好奇心を作ってみることです。
「今日は○○がよく売れたな。××だからか？」なんて考えてバイト仲間と会話のきっかけを作ったりもできます。

少し特殊かもしれませんが、試してみてください。

緊張しているということは、あきらめずに頑張っている証拠です。