仕事にいけない・・・行きたくない・怖い・・朝起きると吐き気、涙が急に出てきます。

Question

仕事にいけない・・・行きたくない・怖い・・朝起きると吐き気、涙が急に出てきます。今の仕事をはじめてから、仕事でミスばかりし、自分でもなにやってるかわからずパニックになってしまいました。
あまりに不器用で仕事ができず、またコミュニケーション能力もないため、職場の人にも悪口や嫌味をいわれたり、嫌われてしまいした。
5,6人しかいない職場で一人浮いてしまい、毎日毎日仕事に行くのが怖くてたまりません。
生活のため、お金のために働かなくてはいけないと考え頑張っていこうとしても、どうしても朝ベッドから起き上がれず出勤する時間が来てもどうしよう、どうしようと思ってるうちに時間が過ぎ、今日はとうとう欠勤してしまいました・・・・
最近は、夜中に目がいきなり目が覚めたりするのが、１時間おき？くらいになり、毎日からだが変にだるい感じでボーっとしてしまいます・・・。
仕事中も涙がいきなり出そうになったり、仕事帰りに涙が出ます。

もうどうしたらいいかわかりません、でも会社には行けないという気持ちが強いです。
今日上司に朝、欠勤の連絡をした時に、仕事のことで悩んでいるといったのですが「今日はゆっくりして休んでください」と言われました。

明日もいけそうにないと思います・・・。自分に甘い、わがままなだけかとも思いますが、どうしても会社にいくのが怖いです。
どうしたらいいでしょうか？本当にわかりません・・・・・・

Answer 1

情緒不安定に不眠に吐き気と、もう完全にメンタル症状出てますから、心療内科にかかられてお薬出してもらって下さい。お薬でよくなる方は沢山います。

職場の周りの方に理解してもらうのは結局無理だと思います。鬱などの精神疾患の感覚は、まず、なったことのある人しかわかりません。

当方も「同僚に比べ自分は極端にできない、何でこんなミスしたのか自分でもさっぱりわからない、自分の頭から出ることはどうやら全て間違っているらしい」状況に立ってしまい、最終的に、もう限界という出来事があって、発作的に医者に駆け込み、救われました。狂ったようにタウンページを繰り、何軒かに電話して症状を話し、きちんと対応してくれたところに行きました。

説明がうまくできなさそうでしたら、症状や状況を紙に書き出して持参するとよいです。これまでの人生で思い当たることも全て含めて書くとよいでしょう。

そうして医者にかかるという行為だけ、もうひと頑張りして下さい。それ以外はもう頑張ってはいけません。

Answer 2

行かなくていいです。行ってはいけません。明日も無断欠勤でそのまま辞めてください。無理は厳禁。経験上、お話しますが、あなたは「うつ」の可能性が高いです。うつは心の風邪と言われ早期に治療すると必ず治ります。お近くの心療内科でカウンセリングの予約してください。ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは基本的に1対1の面談方式でおこなわれますが、そこで今、あなたを襲う苦しみをｶｳﾝｾﾗｰに吐き出してください。それをもとに医師は必要な薬を処方してくれます。生活費はどうにでもなります。まずは休んでください。ほっておくと今以上につらくなりますよ。

Answer 3

すごくお辛いのが伝わります。ご自分に甘いのでもワガママなのでもなく、「辛い」「怖い」という気持ちに至ってしまった経過があると思いますので、ご自身を責めないで下さい。

とてもキツイ言葉かもしれませんが、典型的なうつ症状だと思います。
「うつネット」というサイトで自己診断ができますし、色々と情報が載っているのでご参考に。
http://www.utu-net.com/

睡眠薬の処方だけでも全然違います。眠らないとどんどん悪い思考になっていきますし。

ひとまず、会社はお休みさせて頂いて、病院に行ってみて下さい。個人的には心療内科より精神科をお勧めしますが、なかなか敷居が高く、ご本人様の気持ちもあると思いますので、行きやすい所に行ってみて下さい。
あとは、ドクターと、会社と、ご本人様の気持ちとの相談です。

私は「そこまでしんどい思いで頑張ってきたのだから、これ以上頑張らないで。」と思います。
生活のためという現実問題もありますが、病院のソーシャルワーカーさんらが公的支援や医療控除の相談に乗ってくれる所もあります。うつは早期治療が大事だと思います。
使える手段は全部使って、ゆっくり休んで下さい。まずは睡眠を確保して下さいね。

Answer 4

大丈夫ですか？神経が緊張した状態が続いているんだと思います。職場に話を聞いてくれる方、話せる方はいませんか？思い切って全部吐き出して楽になれませんか(*^_^*)

辛いだけじゃ続けられません。診療内科にかかって薬を貰うのも良いと思います。

とにかく１人で抱えきれない状態だと感じます。もっと周りに助けて貰いましょう。