真剣に悩んでいます。 生理痛の所為で仕事に支障をきたし、出世に響いています。 いまの仕事は続けたいですし…

Question

真剣に悩んでいます。

生理痛の所為で仕事に支障をきたし、出世に響いています。

いまの仕事は続けたいですし、転職は基本的には考えていません。

結婚の予定もなく家族もいないため、余計に仕事を休むと後が怖いのですが、それがすごくプレッシャーになっています。

ピルを飲んで生理痛をコントロールしたいのですが、乳ガンの発生を促進する、というようなことを聞いて怖いので試せていません。
(母をはじめ親類女性は全員乳ガンに苦しんでいます。私はまだなっていません。)

このままではクビにはならなくても、実質的に社内に居場所がなくなって辞めざるおえなくなりそうです。

ちなみに我が社には女性社員が新人層に少数で女性上司はおらず、生理痛に理解を示す人間は皆無です。

私は２０代後半の女性です。

経験者の女性や、同じような女性が職場にいる男性に意見やアドバイスをお願いします。

ちなみに、上司には何度も相談していますが、「自分の体調管理も仕事の内、それが出来ないのはプロの仕事人じゃない」の一点張りです。
また、社内規定に生理休暇は認められていません。

補足

みなさん、解答ありがとうございます！
書き忘れていましたが、婦人科には１０年ほど前からかかっていて、病院も５回は替えていますが「どこも異常はありませんので市販の薬で我慢して」と言われる程度で処方薬を貰ったことはありません。
現在は、先輩の奥さんが貰っている処方薬を分けて貰っている始末です。
市販の薬で効かないため飲み過ぎて会社で倒れたこともあり、本当に困っています。

Answer 1

自分に処方されたのではない処方薬を飲むのはよくありません。
病院に行かれているということですから、「市販の薬では日常生活に支障をきたしている、我慢できない」ということもしっかり伝えましょう。
また、ピルに関しての心配事も、お医者さんに相談し、納得いくまで（飲む決心、飲まない諦めどちらでも）説明してもらいましょう。
病院を5回も変えているとのことですが、例えば先輩の奥さんが行かれているところを教えてもらうとか、同じ悩みで通院している人がいるところを試してみてはいかがでしょうか。
漢方を取り入れているところなんかもあるみたいですしね。

また、もうされているかもしれませんが、市販の薬でも本格的に痛くなってから飲むのと、その前に飲むのとでは効き方が違います。
飲みすぎを恐れて我慢して我慢して、痛さの限界になってから飲むのでは効きが遅いし、悪いです。で、結局飲む量が増えたりします。
詳細な機序までは説明できませんが、
痛みの元の成分が作られる→痛みが知覚として脳に伝達される
という流れの中で、多くの市販の鎮痛剤は
１．痛みの元の成分を作らせないようにする（すでに作られた痛み成分をなくすわけではない。新しくできなくする）
２．痛みの伝わりを阻止する
という2方向から作用します。どちらも完全に止めることは不可能ですが、両方あわせれば痛みが和らぎやすいということです。
例えばMAXの痛みを10とします。
1だけで10のうち4、2だけで10のうち4の分減らせるとしたとき
1と2を合わせて10→6→2と、10のうち2まで痛みが減ります。
すでに痛くなってしまっているときは、痛みの元の成分は既にたくさん作られてしまっていますので、そこから作らせないようにしたとしても痛みの元の成分が減るのには代謝されるのを待たなければいけないので時間がかかります。それまでの間は、痛みの伝わりを阻止する作用のみでがんばらなければならないというわけです（しばらくは10→6までの効果だけ）。
なので、まだ痛みの元の成分がそんなに作られていない時期（完全に痛みに苦しみ始める前）から飲み始めることで1の効果が最大限発揮され、より鎮痛効果を感じることができると思います。

Answer 2

先に答えてらっしゃる方もいるようですが、同じく一度婦人科に相談されてみては？
生理痛による休暇は、今は労働基準法でも認められています。
それに「月経困難症」として、診断書も出してくれる事もあるそうです。

私も生理痛はかなり重い方です、脂汗とか出ますよね…
自己管理とか……男性にはわかるまい！

Answer 3

友人が生理痛が酷かったそうですが、
産婦人科に行き、薬を処方してもらったら人並みになったと喜んでいました。
乳がんは心配ですが、生理痛が酷いというのも何かの疾患の恐れがあります。

なので、できるだけ早く婦人科に行き、
生理痛の酷さとピルへの不安を伝えられたほうがいいと思います。

上司は……もう、生まれ変わったら女になって
この痛みを味わってみろを思っていてください。心からお疲れ様です…

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補足拝見しました。って、婦人科で薬いただけなかったんですね…。
でも何の疾患もなかったとのことなので、よかったです♪
一応、生理痛が酷いために仕事に支障をきたす旨を伝えて、
「薬を処方してください！」と強く言うのも手かなと思います。

それでもダメなら、ハラマキに背中とお腹を挟むようにカイロを貼って、
下腹部を暖めるとちょっと楽になりますよ！あと、足首、手首、首は温かくする！
それか、最近流行のよもぎ蒸しパットで体質改善を狙ってみるのもいいかも。

Answer 4

一度、産婦人科に行く事をオススメします。本当に自己管理をしたいのなら、最低限しておかないといけません。自分の体の事をちゃんと知り、原因をつきとめて初めて対処出来るのですよ。
民間療法で良いなら、
まずは体、特に腰を温める事。腰にカイロを貼ったり、生姜を食べる。
リンパの流れを良くすること。お尻の横側の足の付け根より少し上をグーで叩く。
ビタミンCをたくさん摂取する。
骨盤の歪みを治す。

等ありますよ。