注意の仕方 先日職場の研修で同業の方達と一緒になることがありました。何人かのグループでディスカッションを何度かしたので…

Question

注意の仕方
先日職場の研修で同業の方達と一緒になることがありました。何人かのグループでディスカッションを何度かしたのですが、その都度初対面の男性から「こういう場なのでもう少し大きな声で」と注意を受けました。確かに自分が人より声が小さく聞き取りにくいことは自覚しているのですが、治そうと思って治るならその場ですぐ治します。しかし、それができないから苦労しているのに、私のことを何も知らない人からいかにも迷惑そうに言われてますます話すことが苦になりました。同じことでも言い方によって感じ方も変わると思うのですが、吐き捨てるように言い放った男性はデリカシーがないのでしょうか?それともそんなことで注意される私に非があるのでしょうか?

Answer 1

こんにちは、私は、あがり症状＋言葉のつまりに心底悩まされ続けました。きっかけは、高校時代バイト先の女性にキツイこと言われてから、ありがとうのあが全くいえなくなり、会社の電話なんかかかってくると、トイレに逃げ込んであぶらあせを拭いていました。

治すために、当時は、雑誌に載っていた、「薄い本なのに一万くらいする本」、ネットでも有名な治療所、姿勢矯正バンド、本当にいくらお金かけたかわかりまません。

そんな中で、たどりついた方法は、二つ

どれもお金がかからない方法なんで、チャレンジしてみてください。

○「私は言葉がスラスラ出せるようになり勇気と自信にみちあふれている」とボイスレコーダーやテープに録音して、寝ながら聴く。「この方法はプロスポーツ選手も行ってます」
○「言葉がつまって困る場面」その前に、有酸素運動で脳をアップテンション化！ジョギング30分汗がながれる位を目安に、科学的に証明、快楽ホルモンが産出、簡単にいうと、普段気にしていることが気にならなくなり、ここちよいテンションが続きます。

私は会社行く前にジョギングをやりました、本当にめんどくさかったのですがら、やってみると、本当に最高のテンションになり、言葉のつまりも即効的になくなりました。

参考になるかわかりませんが、私のホームページにて解決法を音声フリー公開しています。パソコンでしか音声をきくことができませんが、私も本当に悩んでいたのでなにかピンとくると思います。

「NPOSMC スポーツメンタルトレーナー 太田泰輔」
「吃音 太田泰輔」

Yahoo! Googleで根気よく探してみてください。

あなた様にたくさんの素敵敵なことおこりますように、あなたなら大丈夫！

オートバイレーサーのメンタルトレーナーより

Answer 2

私も発声に関しては早口で吃音持ちでかなり嫌な思いをしてきたので気持ちが分かります。

性格の問題なので、気にする人、気にならない人います。

どうもない人には苦しい思いはわからないでしょうね。私も他の人の苦しみは経験してないから理解できません。事前に知れば別ですが。

声が小さいとかも、気持ちの問題ってかなり大きくないですか？私は気が小さくて、顔色伺うような感じで幼児期から来たのですが、結局精神的に病みました。そして性格を変える努力をしました。

そうしたら世界が変わって見えました。小さなことを悩む性格だったから、直したら肩の力も抜けて、言葉も変わりました。

何て言うか、他人を気にしなくなると楽というか、人からどう思われるとか、勿論、吃音は今でも治っては居ませんが、前より楽に生きてます。

私の気持ちもわからないで(>_<)と、ストレスになると思いますが、彼にはそこまで推し量る経験も裁量もないんだ、と思って下さい。そして忘れて下さい。

嫌な記憶は忘れるが一番です。
また明日も良い１日と思いながら寝ましょう。