人と目を合わせられるようになるには？ 最近面接で失敗ばかりしている20代女性です…。

Question

人と目を合わせられるようになるには？

最近面接で失敗ばかりしている20代女性です…。
「目を合わせられんなら接客はだめだよ」「目が泳いでる」「弱々しい」等々、面接担当者からは散々な評価です。
確かに目は５秒も合わせられません。無理をすると動悸がしてしまいます。また、家族や恋人以外の人と話していると、次第に唇が震えてきます。
初めて目を合わせられた他人は、長年交際している恋人でした。それも最近になってからですが。

真剣に悩んでいます…克服したいです。どなたか知恵をお貸し下さい。

Answer 1

こんにには☆

参考になればと思い書かせて頂きます。

まずご自分で出来る事はいつからそうなったのか？
何故そうなるのか？の原因を探る事です。

私も目が合わせれないときが最近ありましたがそれは自分の自信のなさや人生にウソをついていたり向き合えなかったり、人間不信になっている時でした。何かに恐れていたのかな？？

原因は人それぞれ違うのでまずはこの機会に原因を自分で見つめてみる事も必要ではないでしょうか？
それがわかないで解決や克服は出来ないと思います。

一般に相談すれば必ず精神科など病院をすすめられると思いますが、所謂精神疾患だとしても原因は自分の中にあり薬で押さえるのではなくその大元を解決する必要があります。

どうしてもわかなければ診療内科やシーターヒーリングという深層意識を変えるヒーリングを試されるのもおすすめです。
自分の気付かないところで意識している事を見抜いて解放してくれます。
上がり症や思い癖をなおすのにもいいみたいです。

ですがまずはご自身で一度じっくり自問して客観的に原因を探ってみて下さい。
それがわかれば意識して目を合わす様に練習して下さい。
初めは鏡に中で自分に微笑んだり、家族への挨拶、コンビニの店員と身近なところから練習をする事が必要です。
リハビリです。強く自分で意識してやる事が重要です。そうでないと中々できません。

私も最初強く意識して何度かトライしました。
段々それが普通に変化してきます。１００％出来なくても意識する事が重要です

☆まずは原因をみつめ
☆克服する意思を堅く持つ
☆何度もリハビリ
そうしていく内に必ず変化は起こってきます。
出来ないなりに一生懸命トライする事でその人へ丁寧に接する、言葉を伝えようという気持ちが相手に伝わります。

頑張って下さい☆☆☆

試しに誰かの目を見て下さいそう恐い物ではないはずですよ。

Answer 2

直接目を見るのではなく、相手のネクタイの結び目なんかをじーーっと見るとよいですよ。

自分は相手の目をみなくてすむし、相手から見ると目を直視しているように見えるので。

Answer 3

親しい家族、友人と頼んでみて向き合って話、面接の訓練をしてみては？
相手が自分をどう思っているか、を気にし過ぎるあまりに警戒、見られたくない、と意識しなくても変にバリアを貼ってしまい目が合わせられなくなってしまうと思う。
でも、直に話、おしゃべりすることで自然と相手と顔を合わすことができるようになりますよ。 意識してもっと顔を上げるようにしてみて。

Answer 4

僕も他人と目を合わせるのが苦手で よく先輩に怒られます(*_*) でも本当に話に集中すると目を合わせて話せます。目を合わせることを気にしすぎずに、話に集中すれば自然と目は合わせられると思います。それでも難しいなら 相手の目の少し下あたりを見て話すのも策だと！