月に数回朝９時にねないといけません 夜勤でです 夜勤バイトやめるべきですか？ すごくつかれます

Question

月に数回朝９時にねないといけません
夜勤でです

夜勤バイトやめるべきですか？
すごくつかれます

Answer 1

人間の身体のリズムは決まっていて､朝起き夜寝る。
それに反するのはとても身体に悪いそうです。
今は健康でも近い将来影響がでるかも…。

自分がやりたい仕事なのか､給料が見合っているのか…
そういうバランスによるのではないでしょうか？

自分のしたい仕事でもなく､給料も良くなく､他に仕事があるなら…
やめたほうがいいかもしれませんね。

Answer 2

常態的になら疲れも半減すると思います。可能ならばリズムをつくるためにむしろ増やして1週間周期にするとか、なるべく連続させるとよいと思います。難しければ日々の生活に何かと無理が生じてくるでしょうからやめるか、時間をあわせたバイトをするほうがいいでしょうね。