仕事の遅い同期にイライラします。 普通なら30分で終わるような仕事に2時間かけます。 残業もぶっちぎりです。

Question

仕事の遅い同期にイライラします。

普通なら30分で終わるような仕事に2時間かけます。
残業もぶっちぎりです。私の部署と連携して仕事しているので、同期の仕事が遅いと私の部署もその分遅れてしまいます。

遅れるなら一言くれたらいいのに、何も言わず悪びれることなくノロノロと仕事をしています。

同期で同じ立場なので私が彼女に文句を言うのは何か違うと思って少し仕事を急かすくらいしか言ってこなかったのですが、いつか私がブチギレそうです。

今日彼女から、遅くなってごめんね〜と言われたのですが私はあまりにの仕事の遅さにイライラしており何も言えず、無視してしまいました。

そんな自分がすごく嫌になりました。
どうすれば、イライラせずに過ごせますかね
もっと余裕を持ちたいです

Answer 1

まず、その人が出来る/出来るべき/やるべき・・・等の期待を一切捨てましょう。期待をするからイライラする訳です。
次に、30分で上がってくると思ってる前提を2時間にして(これは一例ね)自部門の業務を調整するように上長に進言します。
これで貴方がイライラする理由は無くなりません？

Answer 2

上司の方は何か言わないのですか。全体的に遅れ気味なら上の人が叱られるのに。

Answer 3

同期の仕事の遅さにイライラしているのは無理のない気持ちだと思います。しかし、無視したり怒鳴ったりするのは建設的ではありません。

・まずは落ち着いて、上司に状況を説明し、アドバイスを求めることをおすすめします。上司なら公平な立場から適切な対応ができるはずです。

・同期に対しては、仕事の進捗状況を確認し、遅れそうな場合は事前に知らせるよう伝えてみてはどうでしょうか。理由を聞いて、できる範囲で支援することも検討できます。

・自分自身の心構えとしては、同期の仕事ぶりに振り回されすぎないことが大切です。自分のできることに集中し、ストレスをコントロールすることを心がけましょう。

・余裕を持つには、仕事以外で気分転換を図ることも効果的です。趣味や運動、友人との交流など、リフレッシュする時間を作ることをおすすめします。

同僚の行動に振り回されすぎず、上手に距離を置くことで、イライラせずに過ごせるようになると思います。冷静に対応し、自分のメンタルヘルスを大切にすることが何より重要です。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 4

仕事の遅い同期に対するイライラを解消するためには、まず自分の感情を整理し、冷静に状況を見つめ直すことが大切です。彼女の遅れがあなたの業務に影響を与えていることを、具体的な事例を挙げて上司やチームリーダーに相談してみてください。直接的な対立を避けつつ、業務改善のための建設的な提案を行うことが重要です。また、彼女自身が抱えている問題や課題を理解し、サポートできる部分があれば協力する姿勢を示すことで、関係性の改善につながるかもしれません。自分のストレスを軽減するために、趣味やリラックスできる時間を持つことも心の余裕を保つ助けになります。

参考にした回答
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10290081335
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10300359125
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12296637927
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12303216357
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13296997668

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。