夜中までやることあったり、休みの日の次の日。朝から仕事のときにだるいなー、行きたくないな〜ってときに休みたくなるんですが…

Question

夜中までやることあったり、休みの日の次の日。朝から仕事のときにだるいなー、行きたくないな〜ってときに休みたくなるんですがみなさんどうしてますか？今日夜中まで片付けやることあって睡眠時間4時間で仕事行かなきゃなんです。

Answer 1

職種にもよるだろうけど、俺なんかもそんな日々を27年間過ごしたよ。
それでも好きな仕事だから面倒くせえと思いながらも頑張れた。
嫌々やる仕事だったら1年持たなかっただろうな。

Answer 2

翌日仕事があるなら 夜にかたずけなんか始めないことです。

夜中にそういうことを始めた、したのはあなたの判断ですから、 仕事はキチンと行きましょう。
結構行けばできてしまうものです。

Answer 3

朝がだるいと感じるのはよくあることです。特に睡眠時間が短いときは、体調管理が重要です。まず、短時間でも質の良い睡眠を心がけましょう。仕事前に軽いストレッチや深呼吸をして体を目覚めさせるのも効果的です。また、仕事後に自分へのご褒美を用意することで、モチベーションを高めることができます。例えば、好きな食べ物を食べる、リラックスできる音楽を聴くなど、リフレッシュ方法を見つけると良いでしょう。無理をせず、体調を優先することも大切です。

参考にした回答
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10174441195
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10284621285
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10306628080

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 4

睡眠不足で朝から仕事に行くのは本当に大変ですね。そういう時は以下のことを心がけると良いでしょう。

・前の日に十分な睡眠が取れなかった場合、できる限り早く就寝し、少しでも睡眠時間を確保する
・通勤時間を利用して小休止を取り、目を休める
・会社に着いたら一息つき、集中力を高めるための深呼吸などを行う
・休憩時間を有効活用して小憩を取る
・水分を十分に取り、適度な運動で目を覚ます
・当日の作業を優先順位付けし、できる範囲で対応する

睡眠不足は避けられない場合もありますが、上手く対処することで、集中力の低下を最小限に抑えられます。体調を崩さないよう、無理のない範囲で対応することが大切です。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。