アンガーマネジメントで６秒まてとよく言われますが、イラッとくると６秒経つ前に、怒鳴るなどしてしまいます。 この場合の「…

Question

アンガーマネジメントで６秒まてとよく言われますが、イラッとくると６秒経つ前に、怒鳴るなどしてしまいます。
この場合の「アンガーマネジメント」はどうしたらいいんでしょうか？そもそも、アンガーマネジメントとよく言われますが、マネージメントできるアンガーはそもそもアンガー（怒）じゃないだろうと思います（笑）

Answer 1

まぁ6秒待てるやつは
そもそも怒らない。
とは思いますが、
困ってるならやるだけやってみよう。