新卒社会人 仕事に行くのがしんどいです 吐き気と死にたい気持ちを無視して心を無にして職場に行ってます

Question

新卒社会人
仕事に行くのがしんどいです

吐き気と死にたい気持ちを無視して心を無にして職場に行ってます仕事中も不安感が強く、半年経っているのに未だに緊張してしまって上手く話せず気を遣わせてしまっています

出勤前と昼休憩からの帰りが一番しんどいです
上司は優しいですが気分で態度が変わりやすい方で、最近は忙しさから部署全体がピリピリしていて余計に職場に行くのが憂鬱です

辞めたいです
でも今辞めるべきではないし、自分の入りたかった企業に入れたのに辞めてしまうのは悔しいです
新卒半年で転職して上手くいった話も聞きますが、本当の話なのでしょうか

友達の話を聞いてると自分より大変そうなのに頑張っていて、自分のキャパの低さで死にたくなります

贅沢な悩みだと思うし、社会人なんてしんどくて当たり前なのかもしれないです
本当に弱くて情けない人間です

最低一年してから転職しようと考えていて、それまではなんとか頑張りたいと思っています
どうしたら気持ちを前向きに持つことができるでしょうか

Answer 1

50代男性です。
この年齢になって思うことは、人は、リラックスした環境でこそ、能力を発揮しやすいことかなと思います。

質問主様は、十分責任感のある方だと思います。
吐き気がするくらい辛くても、毎日、出勤を繰り返している。
立派だと思います。

ただ、吐き気がするということは、質問者様の心の内側が悲鳴を上げているということでもあります。

私は辞めても良いと思います。

質問者様は、本当に、これだと思う夢や目標を、もたれたなら、あきらめずに努力される方だと思います。
そな夢や目標は、仕事かプライベートかわかりませんが、必ず見つかります。

頑張りは、その時に使いましょう。

今の職場に対しては、頑張る場所ではないと思います。

今の時代、私の若い頃と比較すると、一つの職場での経歴だけが重視されるわけでもありません。
さまざまな職場での経験も重視されますし、転職経験を否定される時代でもありません。

質問者様は十分責任感があります。
ただ質問者様の心内をケアしてあげてください。

ライオンのような強い動物でも、合わない場所ではストレスで潰れます。
強い弱いの関係ではないのです。

Answer 2

ご心配の事と思います。
心療内科・精神科も受診済みでしょうか。

一般的な病院での治療方法として・・
1.SSRI
・抗不安薬の一種です。
・安心や鎮静の情報を神経に伝える脳内物質「セロトニン」の濃度を高めることで不安や緊張・恐怖を抑制します。

2.抗不安薬
・脳神経に作用し不安や緊張を抑制します。
・即効性がある為、一時的な不安の除去を必要とする時に使用します。

効果は人様々ですので一概には言えませんが・・
一般的にSSRIは日常的に服用する事で徐々に症状を改善していきます。
逆に抗不安薬は即効性がありますので頓服になります。
その為、大事な用事がある場合の約2時間前に服用されると効果的です。
効果は10時間以上続きます。

長々と書きましたが既に受診・服用済みでしたらご容赦下さい。
お大事になさって下さい。

Answer 3

辞めたい理由とやめたくない理由を整理して、頑張れそうなら頑張る、でいいのではないでしょうか。
お友だちは職場環境や持っている価値観が違いますので、比べる必要はないかと思います。

人間関係のところでお疲れなのかと思いましたが、上司の方と面談はされてますでしょうか。
上司が人の心の機微に疎いタイプだと最悪です。部下の不安な気持ち、やりにくさなど全く気がつけません。私がそうです。

新卒ということなので、まだ成長段階で一戦力にはなっていないのではと思います。そのなかでの繁忙期、ピリピリする職場、自分は上手くできずに負い目を感じている。誰でも憂鬱で仕事に行きたくなくなると思いますよ。

今の質問者さんの状態を率直に伝えてみてはどうでしょうか。寄り添ったり、解決策を提示してくれる職場なら、頑張る価値もありますし、改善も見込めるのではないでしょうか。

Answer 4

魂レベルで死ぬほど辞めたいならメンタル壊す前に早く辞めたがよいと思います。モームリという退職代行サービスで簡単に確実にすぐに辞められます。