相談に乗っていただきたいです。長文になります。 私は1年前に適応障害と診断され休職をしてそのまま退職し、現在就職活動中で…

Question

相談に乗っていただきたいです。長文になります。
私は1年前に適応障害と診断され休職をしてそのまま退職し、現在就職活動中です。職場でのストレスの原因のひとつに4つ上の女性の先輩からの嫌がらせがありました。
嫌がらせの原因はこの先輩が過去告白し、振られた人から私が告白され付き合ったことだと思われます。
過去の告白うんぬんについては休職後知りました。

嫌がらせの内容は、
・上司と話をしている最中に書類で頭を叩かれる。
・自分の仕事がうまく行かないと私のことを叩いてくる。コピー失敗した等小さなうまく行かないこと。
・一緒に出張した時に私ちゃんの運転下手すぎて酔った と大声でいい、みんなの前で吐き気どめを飲むことを宣言する。その後別の先輩と出張行った際にあそこまでいうほど運転酷くないよ気にしないでとフォローしてくださいました。
・先輩の彼氏と業務上の会話をしたり軽い雑談をすると泣いてトイレに引き篭もる。
・私の彼氏に過去に手を出された、別れたほうがいいと告白して振られた事実を隠して話をしてくる。
・朝の挨拶と共に髪の毛をぐちゃぐちゃにされる。
・彼氏への永遠の雑談LINE、生理の報告等少し不愉快なものもありました。
・先輩と先輩の彼氏で私ちゃんと出張行きたくない等目の前でいちゃつきながら話される。その後トイレでせいぜい頑張ってね笑みたいなことを言われました。
・いつも同期と食堂でお昼を食べていたのですが、彼氏と付き合いはじめくらいから私ちゃんはここで食べるの！行かないで！と自分と食べることを強要してくる。
・夜に車が壊れたと彼氏を呼び出す。
・研修の際に彼氏に引っ付いて隣に座って仲良いアピールをしてくる。

1年近く前なので特に傷ついたり嫌だったことしか書ききれませんでしたが、ざっとこんな感じのことをされていました。
もともと情緒が不安定な方で日によって不機嫌だったり優しかったりと浮き沈みが激しかったです。

表面上は可愛がってくれたり、休日何回か遊んだり、気にかけてくれていたので叩かれたりしても私が悪いんだ、もっとうまくやらなければと笑顔でやめてくださいよーみたいなこと言っていました。しかし、いざ休んで冷静になると先輩の行動の異常さや、過去に彼氏に好意を寄せていた事実に気づきすごく先輩のことを警戒するようになりました。
休職中も先輩はちょくちょく連絡をくれたり、休日に遊びに誘ってくださることもありましたが、遊ぶ約束を快諾すると返事が返ってこなくなりました。しかし、その間も彼氏にはしょっちゅうLINEを送っていたみたいで、私の先輩への信頼はほぼなくなりました。

その時はとにかく彼氏との連絡をやめて欲しくて最終的に彼氏から業務上以外の連絡を控えたいと先輩に送ってもらいました。その結果先輩はブチギレ。彼氏のことは仲の良い友達だと思っていた、私ちゃんのことも可愛がってあげてたけどそんな子だと思わなかった。裏切られた。そんなに私のことが信用できないのか、先輩からの遊ぼうの連絡を無視するのは人としてどうかと思うなど散々言われました。
その後彼氏がその先輩の気持ちを確認するため話をしてきてくれましたが、私が先輩から嫌がらせをされていたかもしれない等のことを話してしまったため、さらに先輩の怒りは私に向きました。そこで彼氏が聞いてきたものの一つに私ちゃんのことはずっと嫌いだった。とあり、どうして良いかわかりませんでした。その後LINEを私のみブロックされました。

そして現在、私は退職をし、引っ越しもして、心機一転頑張ろうと思っています。退職理由は先輩のことだけではありません。退職理由を聞かれた時も先輩のことは一切話しませんでした。
ですが、今、どうしても前職での人間関係がトラウマになってしまい、社会に出るのが怖いです。日々もっとあのときこうすればあぁすれば、、私が悪かったのだろうか、、と思い出しては悩む日々です。
この気持ちに区切りをつけるため、あとはかわいがってくださったということに感謝をしていること、そして先輩がパニック障害になったということを聞き、少し心配になり、最後に連絡を取ろうか迷っています。
お互いもう関わらない方がいいだろうという気持ちと最後に少しでも自分の考えていたことをぶつけたいという気持ちでぐちゃぐちゃです。

ここまで読んでくださった方がいたらほんとにありがとうございます。
こちらから最後の連絡を取るか、もう関わらないで忘れる努力をするかすごく悩んでいます。どんな意見感想でも構いません。質問、不明なこと等あればお答えします。回答のほどよろしくお願いします。

Answer 1

関わらない方が良いです。

嫌な人は、変わりません。

辞めて正解です。

転職先にも 嫌な人はいるかもしれません。
が、
質問内容に記されている、〜すれば良かったかなぁとかの反省点を活用する！

嫌な経験も、過ぎてしまえば あなたの糧になります。

トラウマと捉えず、経験値が上がった！と捉えて、転職先を見つけて下さいね。

Answer 2

前の職場での先輩からの嫌がらせは本当につらい経験だったと思います。適応障害と診断されるほどのストレスを抱えていたことがよくわかります。

先輩の行動は明らかに異常で、あなたに対する嫌がらせだったと思われます。あなたが悪かったわけではありません。先輩の行動は受け入れがたいものでした。

今後、その先輩に連絡を取るかどうかは、あなた自身の判断に委ねられます。連絡を取ることで、あなたの気持ちを伝えられるかもしれません。しかし、先輩の反応次第では、さらに傷つく可能性もあります。

一方で、連絡を取らずに前を向いて進むことも選択肢です。過去のことにこだわらず、新しい環境で前向きに歩んでいくことができます。

どちらを選択するかは、あなたの気持ちに従ってください。ただし、あまり過去のことを引きずらず、新しい出発に向けて前を向くことが大切だと思います。適応障害から立ち直るためにも、前を向いて歩んでいくことをおすすめします。

この経験は辛いものでしたが、あなたの人生の糧となるはずです。新しい職場で活躍できることを願っています。頑張ってください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。