26歳女です。 半年前に、退職代行を使って会社を辞めました。

Question

26歳女です。
半年前に、退職代行を使って会社を辞めました。仕事内容や上司との相性の悪さなどが原因で、入社半年で限界に達してしまい、職場でも涙が止まらないことが多くなり、当時の自分は退職代行を使うことが最善だと考えました。辞めたこと自体は後悔はしてないです、

ただ、今は、新しい会社で働いているのですが、
当時のことを思い出すと、また涙が出てきます。
上司の声や、言われたこと、場面などが頭から離れないです。
昔の嫌な経験を思い出すことはありますが、
こんなにリアルに感情に刺さってくることはありません。
その時の感情になってしまいます。

一生治らないのでしょうか。
辞めてもずっとしんどいです。

Answer 1

今の時間が暇なんでしょう。
仕事に余裕もできて来た今が特に辛いのでは？
逆に新しい会社に入社した直後は今ほど辛くなかったのではないでしょうか？

なんにせよ人は睡眠時間以外の何も無い時間は2時間で十分と言います。
それ以上は不必要なことを考え落ち込んだり鬱になったりも出来ます。
なら習い事や副業、趣味を増やすなどしてなんでも無い時間を減らすべきかと。

Answer 2

PTSDになってますね。

一般的にはそういう障害も時間と共に癒えて来ますが、中には慢性的に残る方もおられます。

なるべく早くに心療内科などにかかって治療した方が良いと思います。