メンタルクリニックや心療内科の初診までの期間って、皆さんアルバイトやお仕事はどうされてますか？？ 私は大学生です。

Question

メンタルクリニックや心療内科の初診までの期間って、皆さんアルバイトやお仕事はどうされてますか？？

私は大学生です。特殊な大学なので掛け持ちで週5~9アルバイトに入るなどもろアルバイト生活をしており、アルバイトを始める少し前から体調が悪かったり無気力だったりしたのですが、環境を変えようと始めたアルバイトが逆に負担になってしまったようで悪化してしまいました。今まではお仕事の時には割り切れていたのか大丈夫だったのですが、最近アルバイトにも支障がでてきてしまうようになりました。(体調が過度に悪い、涙が出てしまう、気持ちが急に沈んでしまい、笑顔や元気がなくなってしまうなど)
体調不良から繋がったミスなどはまだありませんし、精神的な原因からくる体調不良であることと、まだ始めて2ヶ月なこともあってどう対応して良いのかがわかりません。

行きたいクリニックはいくつかありますがどこも初診の予約がなかなか取れず、1番行きたいクリニックに関しては予約が取れるようになるのもいつになるか分からないみたいな状態で、初診までに時間がかかりそうです。

つまりアルバイトに支障をきたすような症状はあるけど病院に行けていないし行く目処も立てられていないっていう状態なのですが、このような経験がある方は差し支えなければどのような対応を取ったか教えていただけないでしょうか。

精神系の病院に行ったり症状が出たりするのも初めてなので、有識者の方教えて頂きたいです。

Answer 1

同じ状態になったことがあります
バイト中に涙が出たり、頭の中が不安だとかそういうので埋まったり…
その期間凄く辛かったです。
質問者さんもきっと凄く辛い思いをなされているのではないかと思います。

私はその期間カウンセラーの先生たちに相談していました。
気持ちも紛れて何とか持ちこたえられました。

ただ、カウンセラー相談はいくつか問題があります。
それがお金がかかる事と
相性の良いカウンセラーの先生に会うのが運な事です
それに、相談先にもよりますが、電話の場合十分な時間が要ります。(場所によってはチャット相談もあります)

質問者さんの生活状況にもよりますが、これらの問題が大丈夫であれば試しに相談してみてほしいです！
自分の苦しみを吐き出す先があるだけでも楽になりますし、もしかしたらアドバイスをくれて改善するかもしれませんので…