至急。夕方からのコンビニバイトバックれたくなってます。誰か助けてください。

Question

至急。夕方からのコンビニバイトバックれたくなってます。誰か助けてください。生理痛で眠れずメンタルも崩れて1年続いてるバイトをバックれたくなってます。他の従業員の方に迷惑をかけてはいけないのにもう全てが嫌です。でも絶対に後悔しますよね。先週原因不明の体調不良で休んでしまったので休むのは多分無理です。

Answer 1

お辛いですね。1年間ほとんど急に休むことがなかったんならある程度信用はあるし大丈夫だと思いますよ。そりゃ休まれたら迷惑だけど、職場で具合悪そうにされてもそれはそれでって感じですし。例えば昼過ぎに電話かなんかして、「朝から薬飲むなどして様子を見てたのですが良くならなさそうなので、申し訳ありませんが本日のシフト休みます」と言えばそれでいいと思います。大丈夫、直近で休んでいたとしても休めますよ。

Answer 2

休みたいなら連絡しましょう！

Answer 3

まず、つらい状況にいることをお察しします。生理痛やメンタルの不調で苦しんでいる中での仕事は非常に厳しいものです。

### 1. まずは休むための連絡を
**直接伝える勇気が持てなくても、メールや電話で伝えることが重要です。**

- **電話をかける**:
- 「体調が非常に悪く、今日は出勤できません。申し訳ありませんが、休ませてください。」
- 直接伝えることで、誠意が伝わります。

- **メールやメッセージ**:
- 電話が難しい場合は、メールやメッセージで伝えることも考えましょう。
- 「申し訳ありませんが、体調が悪く、今日は出勤できません。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。」

### 2. 自分の健康を最優先に
**あなたの健康と安全が最も重要です。無理をして仕事に行くことが、さらに体調やメンタルを悪化させる可能性があります。**

- **休むことの重要性**:
- 休むことによって回復する時間を得ることができます。これは長期的に見て、仕事のパフォーマンスを維持するためにも必要です。

### 3. 長期的な解決策を考える
**今後の対策として、勤務先や他の従業員とのコミュニケーションを見直すことも大切です。**

- **シフト調整のお願い**:
- 生理痛やメンタルの不調が予測できる場合は、事前にシフトの調整をお願いすることも考えましょう。

- **職場の理解を得る**:
- 体調やメンタルの問題について、信頼できる上司や同僚に相談することも有効です。理解を得ることで、サポートを受けやすくなります。

### 4. 今後の進路について
**長期的にバイトを続けることが難しいと感じる場合、新しい職場を探すことも視野に入れましょう。**

- **適切な環境を探す**:
- あなたの体調やメンタルに合った仕事環境を探すことが重要です。無理のない働き方ができる職場を見つけるための転職活動も検討してみてください。

最後に、あなたの健康と幸福が最も大切です。体調が悪い時は無理をせず、適切に休むことが重要です。勇気を出して連絡し、自分を大切にしてください。

Answer 4

休んだほうがいいね