会社の人間関係で悩み、眠れず食欲もなく1日1食すら食べられなくなり会社にも怖くて行けなくなり休んでしまい、心療内科へ行き…

Question

会社の人間関係で悩み、眠れず食欲もなく1日1食すら食べられなくなり会社にも怖くて行けなくなり休んでしまい、心療内科へ行きうつの診断診断でした。診断書が出たのですがそれを出しに行かなきゃいけないのに怖くて行きたくない気持ちがもうすでに出てきて動けなくなっています。
大人なのに、それなのになんでこんなに恐れてるのか。
仕事のこと考えると心臓バクバクするし、診断書出したら怒られるんじゃないかとも思い頭の中グルグルしています。

会社はみんなLINEで繋がってるので相談できる人はいません。。

こんな状態なので情けないのですが背中押してもらえると嬉しいです。

Answer 1

病院に足を運んで診断書を貰ったこと
偉いです。
自分のためによく頑張りました。

あとは職場に提出するだけです。
今よりきっと良い状態になれます。
1ヶ月後にはもっと良い状態です。

応援しています。

Answer 2

つらいですよね！
診断書は郵送か、家族に持って行ってもらえばよいですよ！
無理して悪化するといけないので、
しっかり睡眠、ご飯を食べて、ゆっくりしてくださいね

Answer 3

別に出しに行かなくても郵送すれば良いのでは？

とりあえず電話で郵送する旨を伝えて郵送すれば問題無いと思いますよ。