昨日、出勤前に急にめまいと吐き気に襲われ、仕事を休んでしまいました。 行かなければ行けないと分かってはいるんですけど、…

Question

昨日、出勤前に急にめまいと吐き気に襲われ、仕事を休んでしまいました。
行かなければ行けないと分かってはいるんですけど、起き上がることもできない状態です。会社に電話しなければと思い、電話しようとしたら手が震えて声が出せず、連絡出来ませんでした。
何とかして上司にメールで連絡をいれて休ませて頂きましたが、今日もまた同じことが起きました。
休みでいいと言われてから、体は動けるようになりましたが、罪悪感と自責の念で押しつぶされそうです。
もう仕事に戻れないのでは。ただの甘え。なんでこんなにダメなんだろう。と自分を責めることしか出来ません。

友達に相談したところ、適応障害では？と言われ病院受診を勧められました。
でもこれといって特定のストレス源が思いつかないため適応障害では無い気がして病院に行けません。
もっと辛い人がいるのに、だらしないだけの自分が行くべきではない気がして…
それでも病院に行くべきなのでしょうか。

Answer 1

行った方がいいです。適応障害ならそこから離れればだんだんと元に戻っていくけど、酷くなって鬱になったら完治に長い時間を要して、もっと生きづらくなりよくない事も考えるようになります。甘えとかじゃない。病気だから…自分も適応障害と診断されました。何十年も生きててその様な症状が出たのは初めてです。私自身が1番驚き戸惑いました。他人と自分を比べる必要なんてないです。図太い無神経な人とか繊細で傷つきやすい人とか色んな人が居るんだから、心が苦しくなってる今 狭い所で色々考えて比べちゃダメって私がカウンセリングの先生に言われた言葉です。あなたに起きているその症状が全てなんだから…自分は病院へ行って「私の中で何が起きてますか？」って尋ねたくらい自分が分からなくなってたし、先生もじっくり話しを聞いて下さり、こんがらがった紐を解く様に丁寧に優しく対応してくれました。病院に寄るんで口コミとか色々みて行った方がいいです。口コミもサクラもあるから信用ならないけど…マジでいい先生に出会える事を祈ってます。

Answer 2

どんな仕事ですか？休んだって大丈夫ですよ。

Answer 3

どうしていきなり適応障害とかメンタル系だと決めつけているんですか？

起き上がることも出来ないほどの目眩と吐き気なら、今の時期普通熱中症とか、脳の疾患とかを疑いませんか？特定のストレス源がないなら尚のこと。

普通に身体を検査しに病院に行きましょうよ。

Answer 4

行ってみて何もなければ
それでいいのではないですか？
私は適応障害からの躁鬱になったので
もしあなたの立場に今から戻れるなら
予防がてらに先生にいろんなアドバイスを貰いに行きます。