回答終了
まず、あなたの健康が最優先です。過労は深刻な問題で、無視することはできません。以下のステップを試してみてください。 1. まず、上司に具体的な状況と健康への影響を伝え、仕事量の調整を求めてみてください。 2. それが難しい場合、人事部や労働組合(あれば)に相談してみてください。 3. 仕事の効率化を図るため、タスク管理や時間管理のスキルを学ぶことも一つの方法です。 4. 必要であれば、医療機関での診断を受け、必要な休養を取ることも考えてみてください。 これらが解決に繋がることを願っています。 ※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。
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