解決済み
日曜日の夕方になると明日（月）の仕事が頭をよぎりますよね？？ 対策法ありませんか？？ #職場の悩み
回答（1件）
- ベストアンサー
サザエさん症候群というやつですね。私も仕事のことがよぎることがありますが、以下で対処しております。 ・具体的な悩みの場合 最悪なケースの想定や、それに対して少しでもましにするために自分にできることを考えていきます。 ・なんとなくのモヤモヤの場合 悩みや感情を紙に書き出す 外に出て散歩する リラックスするなど好きなことをする これで大抵の悩みは解決可能な問題に変更することができるのでおすすめです！
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