夜勤を初めてから忘れやすくなった 26歳女です。看護師をしていますが、ここ2ヶ月夜勤専従をやっていて、月に10回ほど夜…

Question

夜勤を初めてから忘れやすくなった

26歳女です。看護師をしていますが、ここ2ヶ月夜勤専従をやっていて、月に10回ほど夜勤があります。
今は5時に寝て14時ごろ起きて昼夜逆転の生活を送っています。最近仕事で病名や薬の名前がすぐに出てこなくてモヤモヤすることがたくさんあります。
プライベートでもずっと聞いていた曲名を思い出せなかったり、買い物行っても何を買いにきたのか部分的に忘れてしまいます。
今はやることや買うものリストを作って対応していますが、少し怖くなってきています。

結婚するまでは病棟看護師を続けていようと思っていますが、夜勤をやらないと金銭面でも辛いです。

夜勤をやることで一時的に記憶力が落ちることはあるのでしょうか？記憶力は回復するのでしょうか？
また、病棟看護師で体調を崩しやすくなった方は仕事を続けていたのか、転職するとしたらどんな職場に移ったか教えていただけると幸いです。

よろしくお願い致します！

Answer 1

本来寝る時間に起きてますからね。
体力の消耗も大きいと思います。

夜勤の仕事があると、体内リズムの変調が生じます。 体内時計に影響するため、正常なメラトニンの分泌が行われません。 その結果、浅い眠り、慢性疲労を生じます。 眠気、集中力低下による職場での外傷のほか、がん、胃腸、心臓と血管の病気、糖尿病などが発症しやすくなります。