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数ヶ月前にバイトを辞めて個人事業をしている大学生です。一人暮らしをしてます。バイトを辞めてからコミュニケーション能力が落ちています。(原因は外出や会話が減ったことか精神的ストレスかと思ってます。) 改善するため、大学の集まりに参加したり友達と遊んだりしてみたのですが、 数十分で疲れて言葉が出てこなくなったり3人以上になったときに頭が混乱したりして、全く話せず自分が嫌になってきました。 人と会うことは好きですし、仕事で人と話す必要もあるので、コミュニケーション取れるようになりたいのですが、 どうすれば改善するのでしょうか? アルバイト以外で教えていただけると嬉しいです。
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