会社の人で同じチームとして働いている人の性格が自分に合わず、かなり疲弊しています。 みなさんはこのような方が会社にいる時…

Question

会社の人で同じチームとして働いている人の性格が自分に合わず、かなり疲弊しています。
みなさんはこのような方が会社にいる時どのようにして気にしずに生活していますでしょうか。相手は40代の女性、自分は20代です。
入社時期はほぼ一緒なのですが、チーム内では1番その方が仕事の経験値が高いです。
初めはおとなしい方だったのですが、ある程度経験があるのと、社内で最年長だということもあって周りがおだてたり、ごまをすったりするようになってから急に性格が変わりました。

仕事の事では私にも至らない点があったのは理解していますがその時の言い方や話し方などが自分の性格と合わず、詰めてくるような口調で高圧的な態度を取られます。その人の気分や状況によるのか今は私が集中攻撃のような事をされています。

仕事の事だけならまだしも休み時間に外で休憩している場所の事や駐車場の停める位置を少し変えただけでも軽く触れてきて遠回しに、周りの事考えずに行動してる、あなたおかしいよみたいな事を言われます。（休み時間はどこで何してもOK、駐車場も特に指定はありません。）

ですが上記のような理不尽な事を突然言われても、私はパニックになってしまい上手く返せません。用事があったのでとか、先週〇〇さんが停めてたけど今日お休みなのでそこに停めましたよ！などと本当は言いたかったです。

後から言うまでもないしなぁと笑って誤魔化した後に後悔しています。

その人の顔つきや発言一つ一つが気になり、その人からのストレスでめまいも続いています。
日曜日になると明日から仕事に行き１週間を耐えるのが怖くて涙が出て不安になりぼーっとしています。

気にしない、忘れるなどができずとっても考えてしまう性格で治したいし、打ち勝ちたい気持ちはありますがそれができません。

助けてください。

Answer 1

しんどいですね。

言われた事やされた事って、何度も後から思い出して、それで何度もダメージをくらうんですよ。

なので、「こう言われて(内容)、こういう感情(怒り等)が私の前で止まって通り過ぎていった！」って声に出して言えばだいぶ楽になりますよ。
ウソみたいな方法ですが、心理学的にはオススメの方法です。

あと筋が通ってる事なら、言い返していいと思います。
何も言わないからつけ上がるので。
スルースキルも上げる事ができるといいと思いますが、身体に不調が出てきているのなら転職も視野に入れた方が良いと思いますよ。

無理せずに。

Answer 2

苦手な人といると、仕事も人生も楽しくありませんね。
早く職場を辞めましょう。新天地で楽しくやりましょう。
自分が変われないのなら、環境を変えましょうね。