夜勤というか夜に働いている方って 昼間に行きたい場所や予定がある場合 睡眠時間はどうとってますか？ 帰ってから普段睡眠…

Question

夜勤というか夜に働いている方って
昼間に行きたい場所や予定がある場合
睡眠時間はどうとってますか？

帰ってから普段睡眠しているのを
仮眠してなるべく早く予定を済ませてまた勤務まで睡眠を取るという感じですか？

連続で休みとかだともうちょっと調整しやすいかもですが
バラバラだと調整しにくいですよね

Answer 1

午前中に動くのはしんどいので、なるべく昼からに予定を調整します。
夜勤が終わったら早々に寝ます。
私は予定の前と後に寝るっていう器用な事はできないです。
てか熟睡できないと思うので疲れが取れなさそうな気がします。