金融機関勤務。他人を気にせず仕事に集中する方法。

Question

金融機関勤務。他人を気にせず仕事に集中する方法。年上の女性と2人で窓口業務を担当。相方の女性は昔ながらのお局様で、ほぼ仕事を回してもらえません。誰に対しても同じらしく、書類も溜まり山になってます。そして残業をしています。私は定時帰宅。
困っていることは毎度の小言です。下らないことですが、客が居るけど少しシャッターを閉めてと前回は言われので、今回も同様閉めようとするとブチ切れ。提出期限のある店内検査の伝票が回ってこないことや、締めの現金相違で伝票見ます等、請求するとブチ切れ。
2回目の現金相違は流石にほかって置きました。お局様が1人で見つけられず、仕方ないので怖怖と伝票見ましょうか、心当たりあるのでと私が申し出し、見たらすぐに発見。（その時上司は居らず）。営業さんにアドバイスもらったら事務ミスがあるから私に仕事回せないんじゃないとのこと。
事務ミスですが、毎度のお局様の嫌がらせのような小言が辛く集中できません。

私自身も本性はかなりキツい性格ですが、穏やかにいるよう心がけていますが、このお局様のところへ異動して早々ブチ切れ書類を叩きつけたところ、短期間の間は静かでした。
それ以外は耐えてきました。なので全く理解できません。何をしても気に入らないみたいです。店長がいる前は繕って穏やかです。店長は諸事情があり、ほぼずっといません。身バレするので詳しくは書けません。
異動の度、何人も辞めさせているキツいと有名な人や変人と組まされます。
私自身も今だに事務ミスがあり困っています。原因として1年目から過去のお局様に規定を見ようとすると何で見るの？と阻止されたり、給料泥棒と言われたり、私にだけ八つ当たり、面倒くさい処理やお客は私へ押し付け等、ほぼ10年以上毎日泣いてきました。自分と向き合うことができなかったと思います。もちろん昇格できておらず、色々と辛いです。給料初任給と変わりません。
金融機関名を出したい位ひどいパワハラがありました。が、何とかここまで耐えてきたので続けます。あと、優しすぎるせいか後輩からもなめられることがあります。（ちな良い子も舐めてくる子も全員辞めております）
長くなりましたが、根性がウンコまみれのお局様の小言を気にせず、自分の仕事に集中する方法をご教授いただけたらと思います。
自殺をなんとなく考えはじめてしまいましたので辞めろや、弁護士に訴えろ（現実的に不可能）、こちらの都合で大変申し訳ないのですが
キツいアドバイスではなく、改善策をお願いします。

Answer 1

大変な状況に置かれており、辛いお気持ち、深く理解します。仕事環境が過酷さを増しており、それが精神的に影響しているとの事、重々承知しました。

まず、自分の気持ちを認め、自分に優しくすることが大切です。あなたは十分頑張っています。

また上記の状況はパワハラに近いと思われます。個別具体的な対策も大事ですが、あなたひとりだけが解決を試みるのではなく、組織や第三者の支援を何らかの形で求めることを検討してみてはいかがでしょうか。

個々の対処法については、以下のような点を試すことが考えられます：

1. 仕事をする際には、まず自分のタスクをはっきりさせる
2. あなたの仕事に不満がある場合、とにかく自分の仕事を一つ一つ整理し、完了させる。その根拠を明示的にする。

またその前に、話したくなるかもしれません。一人でなくても聴いてくれる人はいます。この先、さらに辛くなったときには、自殺防止ホットラインやカウンセラーへの相談をご検討ください。あなたの生命は何より大切です。困ったときには手を差し伸べてくれる人がいると思ってください。

※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。