上司の残業命令を断ったら、無視されるようになりました。パワハラではないでしょうか。

Question

上司の残業命令を断ったら、無視されるようになりました。パワハラではないでしょうか。残業理由は上司が出張で使用する資料作成（Officeを使用した文字起こし、PC操作の補助）で、出張予定は数ヶ月前から決まっていたことです。
決して私の仕事が遅いからではなく、上司の予定管理能力の無さのせいです。
そして残業を断った理由は、上司には私用としか伝えていませんが、恋人の飲み会への送迎です。
上司都合の残業拒否により無視されることへの対処法を教えてください。
また、仕事のストレス発散方法を教えてください。
どうしても暴飲暴食に走ってしまい、健康に悪く悩んでいます。
よろしくお願いします。

Answer 1

パワハラですね。その上司より上の方(ちゃんとまともそうな人)にありのまま伝えてはいかがですか？人事もありますよね？

わたしはストレス発散として映画やアニメ、ドラマをたくさん観ております。
あとは岩盤浴で汗をかいてますね。

Answer 2

間違いなくパワハラです。弁護士に相談するといいと思います。

Answer 3

上司の行為はパワハラに近いと思われます。対策として、まずは人事や労働組合に相談することをおすすめします。また、具体的に何が起こったか、どのように感じたかを日付と共に記録し、客観的証拠を集めることも大切です。

ストレス発散の方法としては、趣味に打ち込む、運動をする、読書や映画を楽しむなどがあります。大切なのは自分がリラックスし、心地よく感じることを選ぶことです。

それと、健康に悪影響を及ぼす暴飲暴食は避けるようにしましょう。健康的な食生活と適度な運動は、ストレス管理に非常に有効です。何か困ったことがあれば、適切な相談先に連絡することも忘れないでくださいね。
※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性を保証するものではありません。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。