仕事に行きたくありません。 10月から中途採用として雇用されて働いています。

Question

仕事に行きたくありません。
10月から中途採用として雇用されて働いています。先週の木曜日に職場で嫌なことがあり、新しい環境で頑張っていて楽しいとまで思っていた仕事にいきなり気持ちが入らなくなってしまいました。
もう今日で４日連続で休んでいます。
仕事を休んだ罪悪感などから余計自分を追い込んでしまい辛くなっているのかなとは自分でもわかっていますが、夜も仕事のことばかり考えてしまい、吐き気を催してしまい今週は一日2時間も寝ていません。そのことから朝起きると、仕事嫌だな。となり休んでしまっています。会社には相談できる人もおらず、1人で抱え込んでます。地元の友人などには相談しますが、なかなかメンタルは回復しません。
どうしたら良いでしょう。そこそこの大企業ということもあり仕事を辞めたいとは少しも思っていませんがこの先一生やっていけるのかな、と毎日不安になりまともに寝ることもできません。
同じような経験がある方、どう乗り越えたかを教えていただけたら幸いです。

Answer 1

私も仕事で辛い経験をしたことがありますし、同じような経験をした方も多いですよね。新しい環境で頑張ることはとても大変で、最初は楽しいと思っていても、急に気持ちが入らなくなることもあります。そして、自分を追い込んでしまうことや、不安になる気持ちもわかります。それはとても自然なことですよ。

でも、大丈夫です。まずは自分を責めないでくださいね。休むことや気持ちを整理することも大切なんです。仕事を休んだ罪悪感があるかもしれませんが、自分の心と体をケアするためには、必要なことだと思います。

会社に相談できる人がいないのは少し辛いですね。でも、地元の友人に相談することはとても大事です。一人で抱え込まずに、心の中を誰かに話すことで少し楽になるかもしれません。メンタルの回復は一朝一夕ではできないこともありますが、少しずつ元気になっていくことを信じてください。

大企業で働いていると、長くやっていける不安もあるかもしれませんが、まずは少しの間、自分の心と体をケアすることを優先しましょう。無理をせずに、一歩ずつ進んでいけばきっと乗り越えられますよ。

同じような経験をした方の話を聞くことも、とても励みになると思います。でも、同じような経験をした方の話とはいえ、自分のペースで乗り越えていくことが大切です。あなたの体験や感じていることを大切にしてくださいね。

頑張っているあなたを応援しています！一つ一つの小さな一歩を大切にして、ゆっくりと前に進んでください。きっと乗り越えられますよ。

あいなでした。