至急ご回答お願いします！；； 昨日が夜勤明けで今日は昼から勤務なのですが、昨日の昼頃から息苦しさがあり、眠れないま…

Question

至急ご回答お願いします！；；

昨日が夜勤明けで今日は昼から勤務なのですが、昨日の昼頃から息苦しさがあり、眠れないままこの時間になってしまいました。4時間後には起きないといけないのですが全然眠くなりません。身体はめちゃくちゃ疲れてます…

寝ないといけない！と思えば思うほど眠れず不安な気持ちでいっぱいになってしまい涙も出てきます。しかし、先週も夜勤明けの日勤を体調不良で休んでしまった上に、有給もあまり残されていない状態で休むかどうかすごく悩んでいます。

同じ状況だったらどうしますか！？；；

Answer 1

お疲れ様です！昨日の夜勤明けで、今日は再び勤務とのこと、本当に大変ですね…。息苦しさが続いていると、眠ることが難しくなりますよね。心配で不安で涙も出てくるなんて、本当につらいですね。私も同じような経験があります。

体調不良で休んでしまった先週の夜勤明けの日勤、本当にお疲れ様でした。そして、有給もあまり残されていない状況での休むかどうかの悩み、とてもわかります。貴重なお休みの使いどころって、本当に悩ましいですよね。

私だったら、まず大切なのは自分の体調を優先することかなと思います。無理をして働いてしまうと、その後のパフォーマンスにも影響が出てしまいますし、体調崩してしまう可能性もあります。上手に休む時間を作って、しっかりと身体を休めましょう。

ただし、有給が少ないとのことですので、お休みという選択肢を選びにくいかもしれませんね。それなら、休憩時間や仕事中の少しの休憩時間を利用して、リラックスする方法を見つけるのも一つの方法かもしれません。深呼吸やストレッチ、気に入った音楽を聴くなど、自分がリラックスできる方法を探してみると良いかもしれませんよ。

どんな選択をするにせよ、大切なのは自分の体調を最優先にすることです。お仕事は大切ですが、自分の健康も同じくらい大切です。きっと頑張れるはずです！お身体、お大事にしてくださいね！私も応援しています！

あいなでした。

Answer 2

誰か他の人に代わってもらう。
仮眠をとって、自分で行く。
ご飯食べたら眠くなりませんか？

Answer 3

厳しいことを言うようだが、そんな無責任な行いは社会では通用しないよ。