トラウマを乗り越える方法 異動して一ヶ月が経ちました。 異動先の先輩は、物の言い方がけっこうキツい人です。

Question

トラウマを乗り越える方法

異動して一ヶ月が経ちました。
異動先の先輩は、物の言い方がけっこうキツい人です。そのことで、上司が話し合いの場を設けてくださり、それから先輩は、言い方や態度に気をつけてくれています。
「仕事の進捗が遅れていたり、力仕事で一人では難しいときは言わないとダメだよ」
など気も遣ってくれます。
しかし自分は未だに、進捗が遅れていても連絡ができなかったり、力仕事も一人でやろうとしてしまいます。
理由は、以前、
初めての作業ばかりで戸惑ってしまい仕事が進まないときに相談しても「それで俺にどうしてほしいの」などあしらわれたり、
力仕事を手伝ってほしいとお願いしたとき「俺がいなかったらどうすんの」と言われたり
そういうことがトラウマになってしまっています。
どうしたらトラウマから抜け出せますか?

Answer 1

その時と同じ人ではないので過去にとらわれ自分勝手な思い込みはやめたほうがいいと思いますし、今回は気を遣ってくれる先輩なので思い切って信じてみたらいいと思います。

また人間関係なので自分の気持ちばかり優先して考えずに相手の気持ちや考えに応えるということも必要ですし、このままだとこの先もずっと辛い気持ちを抱えたまま人生において無意味な時間を過ごすことになると思います。