会社に復職させてもらい、部署異動 させてもらいわがままな要望を聞いて もらいましたが、

Question

会社に復職させてもらい、部署異動
させてもらいわがままな要望を聞いて
もらいましたが、自分が原因で(周りを気にしすぎるが余り
声が出なくて挨拶しない、勝手な自己判断
職場の雰囲気を暗くさせてしまう
ミスしやすい)

態度が悪い、被害妄想激しいなど

その結果、職場の人々に迷惑、精神的に
追い込んでしまう

疫病神、貞子、みたいになっています。

自業自得だし、消えたらいいのですが

退職を考えています。

厳しいことは分かっていますが、

今後生きていく上で改善出来るでしょうか？

Answer 1

私は行動認知療法で対応しました。

https://www.ncnp.go.jp/hospital/patient/rinshoshinri/rinshoshinri_blog20220713.html

Answer 2

挨拶はしましょうね

Answer 3

きちんと通院して体調を万全にすることです。