仕事の休み癖について質問があります。およそ5年間休み癖が続いています。 これまでの経緯を書きます↓ ・5年前から会社…

Question

仕事の休み癖について質問があります。およそ5年間休み癖が続いています。
これまでの経緯を書きます↓
・5年前から会社Aにて朝起床困難になり休みがちに(月に半分程度休み)・1年半程度部署移動するなど対策したが結局変わらず退職

・直後に会社Bに転職したが、半年でまた休みがちに
・心療内科にてうつ病の診断
・1か月の休職後退職

・1年ほど休養しながら、アルバイトを転々とし、昨年の7月に会社Cに就職
・半年間は有給の範囲内での勤務ができていたが、コロナをきっかけに休みがちに
・現在までおよそ8カ月間休みがちに(月半分程度or以上休み)
・現在心療内科にて睡眠薬と睡眠リズム調整薬を服用しています。

どうにかしてこの状況を打開したいです。
特に休みを挟むとその休み明けが、甘えで「〇〇だから会社休もう」と言って、簡単に休んでしまいます。まだ、お盆休みから出社できていないです。

以前に休み癖があった方、それが治ったきっかけや心構えなどを教えていただきたいです。

Answer 1

人間は怠け者ですから、
一度休むとずるずる…となっていきます。
自分に厳しく、「絶対休まない！」という意志を強く持って続けるべきですね。
明日から９月。
…９月から一度も休まない…という日を続けてください。
また甘えて休むとまた退職です。仕事を探すのは大変になってきます。