萎縮して泣くのを辞めたいのですがどうすればいいですか？

Question

萎縮して泣くのを辞めたいのですがどうすればいいですか？感受性が豊かなようで睨まれたり冷たい視線が自分に向くとすぐに傷付いてしまうんです。頑張って自分の思ってることを伝えてても目からポロポロポロポロ自分だけ涙がこぼれてしまうことがあります。
悔しいです。何泣かされているの自分って思います。
感情的に話してる訳でもないのですが、相手の方が基本ヒートアップして、何かをする度「なんでお前はそんなに意地悪なんだ」とか自分でやれといった癖に「勝手なことをするな」とか、相談さえ乗ろうとしないのに言われたりするんです。
前も仕事の教育係が初めてなのに入社早々何を聞いても教えてくれなくて怒鳴られた時に涙が出ました。負けじと私が怒鳴り返したら思ったより向こうもシュンとしててかなり驚きました。その方は実は私が入社する前に新人泣かせを繰り返し色んな人が辞めていったので解雇された方だったんです。まだ雇用期間中なだけでした。もう40代後半くらいな方でしたがお母様が入院されていて介護もしてたらしく、それで職を失った為私に八つ当たりをしてたんです。正直可哀想だとは思いました。
ですが自業自得でもあるんです。これまで20歳くらいの女の子が県外から一人で来ては何人も何人も辞めているんです。私だって中身もないようなことで何度も怒鳴られ続けてました。教えてもらってもいないことを「わかりません」と言うだけで怒られていたんです。聞きなれない語句ばかり。操作をしたことが1度もないソフト。一つ一つ検索をかけて調べてもそれはそれで怒られたことでしょう。私は泣きはしてませんでしたが最後の最後にダイナマイトが飛んできたので避けきれず泣いてしまいました。新人泣かせなのはともかく、お客様とも怒鳴りあいをしている時が何度かあって、流石に「何やってるのこの人」としか思えませんでした。お客様から見える位置で従業員の女性に大声でク○ババアと叫んでいたり…。その姿は解雇になった理由など考えていないようでした。他にも法に触れることを「こんなの常識だ」と人にやらせようとする方もいました。
絶対におかしい。そう思って話しても相手が怒鳴り散らして話にならないことが何度もあったんです。そんな時に涙が出るのが本当に許せなくて。とても悔しかったです。なんでこの人はこんなに自信満々に声を荒らげることができるのだろうと不思議に思います。法に触れることをいくつも言っていましたから……

私は涙を抑えるには感情の大半を1度捨てるしか今の所できません。何も感じなくさせるんです。ですが捨てるのは簡単ですが回収するにはとても時間がかかります。麻痺させた感覚を正常に戻すのは難しいんです。怪我をするのは一瞬。だけど治すのには時間がかかる。それと一緒ですよね？骨折も切り傷も一瞬でなりますが治る時は一瞬では治りません。

感情を麻痺させる以外に涙を流すことなく冷静に淡々と話すにはどうすればよろしいですか？何かアドバイスをお願いします。

Answer 1

介護職以外に一旦転職をする方が治りやすいかもですね。

チームケア、人間関係の濃い介護職は少しシンドイのかもね。

Answer 2

涙を流すあなたの方が素敵です

Answer 3

涙はこらえることがどうにもこうにもできませんよ。