４月から看護師になった、新人看護師です。 抑うつ状態です。 職場の人間関係やストレス、失恋してしまったことが原因だと…

Question

４月から看護師になった、新人看護師です。
抑うつ状態です。
職場の人間関係やストレス、失恋してしまったことが原因だと思います。友人に話を聞いてもらったりして、失恋相手に対する気持ちは吹っ切ることができました。

でも毎日暗い気持ちです。朝起きた時、既に気分が沈んでいる状態です。

失恋するかしないかの曖昧な状態が続き、一番仕事を覚えないといけない時期に、仕事に対するやる気も下がり、ミスをしたことや、高圧的な医師の態度に萎縮してしまい、怯えて自信を喪失し、自分なんて価値がない、使えない人間なんだという思いで、情けなく、消えてしまいたくて、自分の姿を鏡で見ることもできませんでした。

私がこんな状態なので、一緒に住む家族まで心配させ暗い気持ちにさせてしまい申し訳ない気持ちです。

家族に、どうしてそんなにネガティブでマイナス思考なの? 自分の人生を自分でダメにしている、失恋で落ち込むのは理解できるけど、職場の人間関係や高圧的な態度くらいで萎縮して怯えるなんてメンタルが弱すぎるよ。
普通の人は、それくらいのことは割りきって、多少嫌なことがあるのは当たり前だと割りきって仕事に行っているよ。
毎日、毎日、家の中で暗い顔をして同じことばかり言って、こっちまで疲れるし迷惑だ、と言われました。

私も、もっと明るい性格になりたいです。
昔から暗い性格だったのかどうかも、わからないです。

就職する前までは、そんなに悩みもなかったし明るい性格だった気もします。

だとしたら今の一部分、一時期だけを見て、私のことをマイナス思考、ネガティブだと決めつける家族に対して、悲しいなぁ、もっと理解してほしいなぁ、寄り添ってほしいなぁって思います。

もしかしたら、考え方次第で今の自己無価値感から抜け出せるかもしれないから。

自分は無価値な存在なんかじゃないと思いたくて、なんとか前向きになれるように色んなネットの記事を見たりしていますが、周囲の人や看護師、医師と比べて自分は劣っていてみじめな存在だという思いが消えず辛い日々です。

明るくて前向きな人、楽観的な人が羨ましくて仕方ないです。そんな人になりたいです。

どなたか救ってくださるかた、助言やアドバイスよろしくお願いいたします。

Answer 1

まず看護師になれたあなた、凄いじゃないですか
それだけでもとてつもない存在価値ですよ
人と比べてしまうと確かに上には上がいますが、それがイコールあなたは無価値ってことにはなりません
絶対にそんなことはありません
職場が辛いなら勇気をだして転職しましょう
私は付き合ってた同じ職場の人にフラれて
顔を合わせるのが辛くて仕事を辞めました
あなたに比べたら対した理由ではないですが、辞めました
スッキリしましたよ
看護師ならどこでも働けると思いますし、看護師にこだわらず、他の道を探してもいいと思いますし、あなたの人生はこれからたくさんいいことが待ってるかもしれませんよ
ほんとに辛い時は逃げていいんです
勇気をだして逃げ出しましょう

Answer 2

あなたの質問を読み放っておけない気持ちになりました。
もしよければメールなどでお話したいです。
それから、まだなったばかりの新人看護師なのだし、気にする必要はないと思います。
ほら、学校とかでも入学当初は優秀だけど段々学力が下がってく人とか、その逆に最初はバカキャラ認定されていても、後でトップクラスの成績を修める人とかいるじゃないですか。
ネガティブさについては、僕も結構、職場での人間関係によって、毎日の気分が変わってしまうタイプなので同じですね笑
多分、根が真面目なんだと思います。
つまり、仕事は仕事と割り切って淡々とこなすのではなく、真面目に全力で取り組もうとするから、失敗したり叱責されたときに落ち込んでしまうのだと思います。

Answer 3

私も看護師です。
家族って意外と冷たいですよね、笑
というのも、私も社会人になってから、いやその前から？落ち込ん出る時に追い詰めるようなこと言う系の親でした。
病院の寮や彼氏と暮らして親元離れても言われるので不快で一時ほぼ絶縁状態でした。
鬱っぽい時は薬もらって飲んだりしてました。今も眠剤は手放せないです。自分の話になってしまいすみません。
主さんは眠れてますか？