気分が落ち込んでいる時の対処法はありますか？ もともと忙しい部署でした（残業30～60時間）が、事故で１人入院…

Question

気分が落ち込んでいる時の対処法はありますか？

もともと忙しい部署でした（残業30～60時間）が、事故で１人入院してしまい、もっと忙しくなりました（残業60～100時間）。休んだ人しかやっていなかった仕事を、調べて何とかこなしています。（ヌケモレはあると思いますが、表面上問題は起きていません。）

派遣社員でも入ってくれればいいのですが、人員補充はありません。

９月に第二新卒が入ってくるようですが、どうなるかはわかりません。

２月に第二新卒が１人入ってきていて、お世話をしています。

忙しすぎて、恋人探しも難航・・。
アプリでマッチングして話は盛り上がっても、残業が多い（休みも会えない）ことや返信が遅い事が原因でそのうちブロックされます。

疲れもあって、気分が沈みがちです。
対策があれば、教えてください。

Answer 1

音楽はカウンセリング効果があります☆

楽になれるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が精神的に楽になれますように。。。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。癒されてネ。。。