相談です。 私は子ども関係の仕事をしてるのですが、 仕事のことを考えると腹痛や吐き気が起こります。 私自身今の仕事は…

Question

相談です。

私は子ども関係の仕事をしてるのですが、
仕事のことを考えると腹痛や吐き気が起こります。

私自身今の仕事は楽しいしやりがいがあります。
ですが、なぜか体がしんどいです。仕事中にあれ辛いこれ辛いなどはありますが、そこまで苦ではないと思っています。

ですが休みの日も仕事のことが頭から離れないし、出勤前になると腹痛と吐き気のオンパレードです。

辞めるべきなのでしょうか…？？

Answer 1

オンオフの切り替えができず、休日に心も体も休めてないのではないでしょうか？
常に仕事中の緊張感を引きずってしまっているような気がします。
それで体が悲鳴をあげているのではないでしょうか。
ちょっとお金がかかっても気分転換できる何かをしてみてください。
ホテルに泊まってみるとか、エステに行ってみるとか、おいしいごはん食べにいくとか。
なんでもいいです。
あと必ず湯船につかってお風呂に入ってみてください。できれば毎日。
今暑い季節ですから気が進まないかもしれませんが、全身の筋肉がほぐれると神経もリラックスできます。
好きな入浴剤を入れるのもお勧めです。なければ塩で大丈夫です。できれば海の荒塩で。