バイトの賄いについてです。

Question

バイトの賄いについてです。とても待遇がいい個人経営の居酒屋で働いているのですが、賄いを遅い時間から食べているとやはり体重が増えてしまい、ダイエットが出来ません。バイトは17時〜22時で21時以降に賄いをバイトの人と交代しながら勤務中に食べることが出来ます。何回かバイト先の店長のような方に今ダイエットしていることを濁して伝えましたが、量の多さは変わらず、電車の時間もあるため毎回早食いして食べないといけません。また、賄いを食べない先輩を見た事がないため、賄いを断ることは難しいのかなとも思っています。
ですが、夏までにダイエットを成功させたいので、賄いは要らないと店長にどのように伝えれば良いか悩みます。

Answer 1

半年間ウォーキング。
一時間以上が効果的。
塩分制限と水分補給。

Answer 2

深夜に食べ始めて、体調があまり良くないので、しばらく賄いはお休みにさせてください！

とか。

体調不良を理由にしたらいいんだよ

朝、胃がもたれていて、キツイとかさ。