オススメのストレス発散の方法が知りたいです 職場の自己中お局に嫌気がさして転職を考える日々です。

Question

オススメのストレス発散の方法が知りたいです

職場の自己中お局に嫌気がさして転職を考える日々です。皆さんのオススメのストレス発散方法を教えてください。仕事終わりに短時間でできること、休日にできること、どんなものでもいいです。
音楽を聴く、とかであればオススメの曲とかも合わせて知りたいです。
よろしくお願いします。

Answer 1

小旅行に出かける。自然が豊かなところに出かけると気分転換になって癒されます。
ジムに通って、体を動かし汗をかく。脳内に体を動かすことによる快楽ﾎﾙﾓﾝが出るので、大体のことを『まっ、いいいか』と流せるようになります。
美味しいものを食べる。栄養が有るものを食べるとストレス耐性が上がります。

Answer 2

音楽はカウンセリング効果がありますよ☆

オススメのストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12267958142

大切なあなた様が大切にされますように。。。。

元気出してネ。。。癒されてネ。。。大切だからネ。。。

Answer 3

毎週末旅行に行く。