バイトを初めて月末でちょうど1ヶ月になるのですが

Question

バイトを初めて月末でちょうど1ヶ月になるのですが飲食店で働いていて、食器を洗ったり調理補助などをしているのですが、キッチンのイメージですが写真みたいな感じで普通に狭いのですが、食器洗ってすぐ後ろ向いたら調理補助出来てみたいな感じで1歩も歩かずに6時間なのですが、バイト初日が終わった日の夜から今日まで私生活にめちゃくちゃ支障をきたすくらい腰が痛くて
普通に歩く分には痛くないのですが少し腰を曲げたり、特にクシャミをすると本当に痛くて激痛で寝がいりも痛くて寝れなくて。
立ってるだけで腰が痛くなるのはなんですかね？
椎間板ヘルニアとかですかね

あと、バイトを続けて悪化するなら今すぐにでもバイトを辞めたいのですが、まだ給料も貰ってないくらいしか働いてないのですがなんな早くでも辞められますかね？
一応求人には最低何ヶ月などは書いてありませんでした

補足

狭いとは言ってますが別にそこは飲食店なら普通だと思うので良いのですがこの環境で腰痛が悪化するなら辞めたいという事なので狭いことに対して悪いとは思ってません。

Answer 1

それは同じ姿勢でいるための筋肉疲労です。立っている時は、下半身の背面の筋肉に対して常に負担がかかった状態になります。 中でもお尻の外側に位置する「中殿筋」は人がまっすぐ立つ時にメインとして使われる筋肉で、長時間の立ち仕事を続けると、この「中殿筋」に負担がかかり、そこを中心として周辺筋肉も硬くなるため、腰に痛みが起こるのです。今は辛いですが1〜2週で慣れてくると思いますよ。