「話がある」と言われると恐怖を感じるのは発達障害の所為ですか？ ADHD/ASD/HSPを抱える者です。

Question

「話がある」と言われると恐怖を感じるのは発達障害の所為ですか？
ADHD/ASD/HSPを抱える者です。「話が」「確認したいことがある」と言われると、怒られるのではないかと身構えてしまいます。
恐怖のあまり、その話に入るまで生きた心地がしなくなります。
これは健常者の方でもあるあるなのでしょうか？
恐怖を感じずに済む方法はありませんか？

Answer 1

ASDグレーゾーンの私も、相手から「話がある」や「確認したい事がある」と聞かれた時は、何か無意識に怒られる事をやらかしたのでは？と常に身構えてしまうので、あなたが恐怖に感じる気持ちはとてもわかります。（ちなみに私の場合は、そういうセリフの時は怒られたり厳しい忠告をされる確率が9割なので、残り1割の時は「何か裏があるのでは無いだろうか…？（実際、1割の中のさらに9割が、私をおだてて都合良く利用する目的です…）」と、かえって人間不信になる事が多いです）

ここからはますます厳しい話で申し訳ありませんが、恐怖を感じずに済む方法は残念ながら無いので、「自分は障害特性ゆえ無意識に何かをやらかしやすいから、怒られても仕方ない」と常に言い聞かせ、怒られるダメージを少しでも減らす事です。

Answer 2

こんばんは。
質問文を読ませていただく限りでは、発達障害の所為とは違うように思えます。

質問者様はこれまでの人生で、人間関係やコミュニケーションで、躓く経験が多くなかったですか？そのような経験で負った心の傷が、治らないままだから、恐怖感を感じるのだと考えられます。

それと、話しがある。確認したい。は、仕事上のやりとりですか？
もし、そうならば「こういうやり取りは、日々当たり前にする事だから。」というふうに、少しずつ受け入れてゆくのが良いかと。