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夜勤明けにすんなりと寝る方法 夜勤明けだった日はいつも午前0時ごろまで寝られず、翌日も夜勤がある場合少しきついです…
夜勤明けにすんなりと寝る方法 夜勤明けだった日はいつも午前0時ごろまで寝られず、翌日も夜勤がある場合少しきついです。夜勤明けの日の夜にすんなり寝る方法があれば教えてください。
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回答（1件）
私は寝つきが悪い・眠りが浅い人用の睡眠改善薬飲んでましたね ネットで見つけたお安いリポスミンてやつを半分の量の1錠を寝る１時間前くらいに飲むと寝れてましたね
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