接客のバイトをして半年ちょっと経つのですが、未だに緊張してしまいます。バイト前に吐き気がありお客さんが来たら緊張で手が震…

Question

接客のバイトをして半年ちょっと経つのですが、未だに緊張してしまいます。バイト前に吐き気がありお客さんが来たら緊張で手が震えてしまったり、怒られたらどうしようとか考えてしまいます。どうやったら緊張しなくなりますか？？
モチベーションを上げるのにどうしたらいいのでしょうか^^;

Answer 1

そこでバイトをしようと思ったことを思い出してはどうでしょうか？
例えば、人見知りを直したいためとか、家から近いバイト先なので頑張ろうとか、バイト代を貯めて○○に使おうなど。

Answer 2

「どうやったら緊張しなくなりますか？？」
↓
逆に緊張しているのは、真面目な証拠。
緊張感がなくなったら、怠けてしまうのでは。
リラックスしたいなら、深呼吸。
耳ツボマッサージもリラックス効果があります。
耳の穴をぐりぐりしたり、引っ張ったりするのも良いですよ。
ヨガとかストレッチで筋肉をほぐすのもオススメ。

「モチベーションを上げるのにどうしたらいいのでしょうか^」
↓
緊張している時点でやる気は十分。
ここで質問をしている時点でモチベーションは高いと思います。
さらに体力をつけて疲れにくい体を作ると、能率アップにつながる気がします。