夜勤の仕事に最近変わりました。 でも、昼間眠れないし、寝ても何故か悲しい感情になりすぐに起きます。目をつぶるだけでも嫌…

Question

夜勤の仕事に最近変わりました。
でも、昼間眠れないし、寝ても何故か悲しい感情になりすぐに起きます。目をつぶるだけでも嫌な気持ちになります。夜勤後の睡魔がある時は自然と眠れます。対策として窓を開けて外の光を浴びながらだと仮眠は出来ます。
何か病でしょうか？
病院に行ってみようか迷っています。
元々は昼間の仕事が好きでした。外仕事でもあり、今は建物の中での仕事です。前職は収入面の悩みで転職しました。

補足

睡魔が無い時に眠るのが苦手で、どんなに調整して睡魔があっても、いざ眠ろうとすると眠れません。衰弱している感じです。

始めた事を早期にやめるのは好きではありませんが、妥協案として日勤仕事にチェンジ出来ないかを上司に相談出来ないかと考えています。

Answer 1

夜勤してる者です。
最初はなかなか身体が慣れず苦労されてると思います。自分も今でも昼寝しずらいときがあります。

昼ご飯食べた後に眠くなる時間帯があるので、そのときに寝ます。しばらく経つと逆に眠れなくなるので。

人によって夜勤は向き不向きがあるので、無理なさらず。