仕事に行きたくないです。 プレッシャー、視線、お客へのストレス…。 メンタルが限界です。不眠症、頭痛、腹痛、…

Question

仕事に行きたくないです。

プレッシャー、視線、お客へのストレス…。

メンタルが限界です。不眠症、頭痛、腹痛、全身のかゆみ、下痢…。自分自身のメンタルの弱さに落ち込みます。どうしたら良いでしょうか？

Answer 1

ゆっくり休んで回復したら、また働くじゃダメですか？体が悲鳴をあげた時はゆっくりするのも一つの選択肢かな？って思います。無理は禁物です。

Answer 2

おはようございます＾ー＾

ビタミン類の不足も考えられますね。

食事の栄養バランスが崩れているかもしれません。

サプリメントでもいいのでビタミン類やアミノ酸、ミネラル類なども補給してみて下さい。

ストレス緩和食材はナス、トマト、キュウリ、カボチャ、クレソンなんかがあります、毎日どれでもいいので取り入れてみて下さい。

ギャバ入りのチョコなども販売されていますからそれもお勧めします。

寝る前のカモミールのお茶などもお勧めです。

ネット動画に無料配信で良質の睡眠音楽などが沢山ありますから是非聞いてみてください。

どうしても改善しないならば心療内科なども活用してみて下さい。

仕事が向いていないと感じているならば今は第一次産業の正社員募集も多く若い人は喜ばれます。

農業、酪農、林業などの正社員募集も多くお給料もちゃんとしていてブラックでもないです。

ホワイトカラー系の人も転職してきたりもしている昨今です。

女性も増えています。

近くの神社でいいので開運祈願もいいかもしれません。

あなたがこれから意識して小さなことでもいいので人知れずでも善行などもこころがけてみると何かが味方して良い方向へ向かうと思います。

お大事になさってください。