涙が止まらず死にたい 今日初めて仕事を休みました。 朝起きたら仕事に行くことに恐怖があり、涙が止まらず当欠してしまいま…

Question

涙が止まらず死にたい

今日初めて仕事を休みました。
朝起きたら仕事に行くことに恐怖があり、涙が止まらず当欠してしまいました。前々から自分にはあっていないと(仕事が)思い、度々朝泣いてしまうことがありましたが、生きるためにお金が必要ですし頑張って働いてきました。

優しかった先輩がいなくなり、新しい先輩が自分とはあっていないように感じ苦痛で仕事が怖くなりました。先輩が悪い訳ではなく、私が繊細なだけです。圧があるように思い、対人関係にいい思いがないので怖くてたまりません。
派遣なので、辞めたくても契約期間中で言いずらいです。
死にたいのに勇気がないです。
自傷行為も勇気がないです。
でも生きるのが疲れました。
朝起きて、涙が止まらず胸も苦しくて死んでしまうのではないかという恐怖心がありました。
死にたいのに死ぬのが怖いっておかしいですよね。

何が書きたいのかわからなくなってしまいましたが、
誰かに聞いて欲しくて書きました。

私より大変な思いをされてる方は沢山いらっしゃいますし、甘えたるってことはわかっています。
メンタルクリニックに行ってみようかとも思いましたが、精神疾患でもないのに行くのは迷惑だろ、ただの思い込みって言われるのが怖くて勇気が出ません。

なんだか疲れました。
とりあえず明日、休んでもいいかな

補足

皆様、回答ありがとうございました。
仕事は今日休み、メンタルクリニックにも行きました。
うつ病とのことでした。
１ヶ月休職するように指示があり、お薬もでました。
退職することになりそうなので、先のことを考えると不安でいっぱいですが、なんとか生きていけるようがんばります。

Answer 1

たくさんたくさん頑張ったんですね。
自分でも気がついてないくらい我慢してきたんだろうなと思います。

まず、泣けそうなら涙が枯れるまで泣くのが良いと思います。
スッキリしませんか？

それから、甘い飲み物でも飲んで、体を暖かくして、好きな本でも読んでみますか。
何も読む気がしなかったら横になって、そんな気にもならなかった寝てみましょう。

そして、身体が大丈夫なら心療内科に電話して、行ってみてください。なんだか迷惑そうにするお医者だったらハズレです。
さっさと忘れて別の心療内科に行きましょう。

お仕事の方はそんなに気にしなくていいです。
あなたは頑張り屋さんですが、雇われには代わりがいくらでもいます。
就労規則に書いてあること以上のことは何も気に留めることはありません。

お金のことについて
ここは日本です。
お金がないくらいで死ねやしません。

きっと大丈夫です。
お互い、のんびりいきましょう。

Answer 2

大丈夫ですよ。
メンタルクリニックはそういう方を楽にする場所ですから。
仕事はメールでも構いませんから離職の意向を伝えてください。
ガチャガチャ言うかも知れませんが別に損害賠償とか何も発生しませんからw
長文で謝罪文書メールで送って2、3日受電しなきゃ終了ですよ。
派遣担当はあなたのかわり探す方が忙しいですから。
まずはメンタルクリニック行って少し休んでください。
それからネットで少しずつ求人探してください。
アルバイトからの方が楽ですよ。

Answer 3

明日休みましょう。
なるべくメンタルクリニック行くのをおすすめします。
通院どうのこうのじゃなく、俯瞰で聞いてくれるからです。
精神疾患でもなくても聞いてもらってみてはどうでしょう。
実家の親へ今の状態を告白して相談してもありかと。
一人で抱え込まないで。
誰かを頼って下さい。

Answer 4

甘え、病院へ行くのは迷惑、思い込み
って皆さんよく言いますが、これは病院で医師が判断することです。精神病の方ってなぜか自分では病気だと気がつかない、認めたくない、そんな感じです。
でも、読んでいる限り、うつ病で治療中の私とかなり同じ状況です。明日だけじゃなく、そのまま元気が戻るまで休んだ方がいいですよ。そして予約がとれ次第病院にかかってください。
今は特に無理せず何もしなくて良いですよ。