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仕事のストレス発散方法ありますか？ イライラすることは無いです。 仕事が多かったり難しかったり、新しいことだと 頭の回転が著しく落ちます。 (脳のキャパが低いのだと思います。)その間、ハラハラドキドキして、 家に帰っても不安でドキドキ動悸がします。 イライラ系のストレス発散方はよく見るのですが、 不安系へのストレス発散方法が有れば教えてください！ ちなみに今自分でもやっているのはマインドフルネスです。
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Sさん
音楽でも聴いて不安を和らげてください☆ 音楽はカウンセリング効果があります。 楽になれるストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14255771274 大切なあなた様の不安が和らぎますように。。。。 応援してるよ。。。元気出してネ。。。癒されてネ。。。
天さん
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