アルバイトを辞めたいです。

Question

アルバイトを辞めたいです。職場の人間関係は良好ですが、あまりにも人不足で体調が悪く休みたい日でも自分が休んでしまうと店が回らなくなるというプレッシャーが常にあります。
飲食店で働いていますが平日は基本3~4人体制のはずが入れる人がおらずいつも私ともう1人の方の2人で回していることがほとんどです。もう1人の方はフリーターさんなのですが私は通信制の高校に通っているため最低限課題はあります。
当初は週2希望でお店に入りましたが、平日入れる方が1度に2人辞めてしまい、また新しく来た方がようやく慣れてきたかと思えば突然飛ばれて来なくなってしまい、その方のシフトの空きを全て私が埋めることになりました。
当日に出勤してから今日1時間伸ばせる？などと聞かれることがほとんどで私がNOが言える人間でないためその時は分かりましたというしかありませんでした。
ただでさえ2人で回すのがしんどい職場なのに、人のシフトまで代わりに入って週2希望がいつの間にか週5入ってることになっていました。
去年まで鬱でひきこもってたこともあり体力がほとんど無いので今限界を迎えています。毎日家に帰って辞めたくて泣いてしまってまた次の日の朝考える暇もなく出勤しています。
シフトについては7月末までは確定してしまっているので最低でも7月末までこの生活があと1ヶ月続くと思うだけで頭がおかしくなりそうです。今すぐやめてしまいたいけど迷惑がかかるし、正当な理由が見つかりません。自分のわがままでしかないのでどう伝えればいいかも分かりません。
40代後半の男性の方と常にシフトに入っているので女性特有の月経での体調面の伝え方も分からず無理やり働いています。
今組まれているシフトを減らしたい、または辞めたいと伝えたいですがシフトの提出をしたのは自分なのでもうどうすることも出来ません。恐らくこのまま出勤した場合必ず毎回1時間は伸ばされると思います。

今日1番忙しいランチタイムにお皿を割ってしまい、焦ったあまりレジを打ち間違えました。もう自分の中での限界が来てることを実感しているのでこれ以上いても迷惑になると思っています。

何を言ってるのか分からない文章になっていたら申し訳ないです。とにかく辞める理由を模索しています。
恐れ入りますが精神的にきてる部分が大きいのでこれ以上責め立てるような回答はお控えいただきたいです。

Answer 1

辞めても別にいいんですよ。人がそれだけ減っていて、その後も取らない、取れないのは管理者の責任なので、あなたが気にする必要はありません。
一般的には1ヶ月前に申告した方が良いとされてますが、法律上は確か2週間前までに言えば辞められたかと思います。体調不良で療養が必要なので、でなるべく早めに辞めさせてもらいましょう。
契約上で申告はどれくらい前に、というのがあればそれに従ってと言われる可能性はありますが、辞める権利はあるはずですので、とにかく深く悩まずに言ってしまいましょう。

Answer 2

普通に当初の契約と違いシフトが増えすぎ店の力になりたいと頑張りましたが限界が来たのでやめますでいいと思います
今決まっている分は最底消化すべきだとは思いますが辞める理由には充分正当な理由です
あなたは自身を我儘と言いますが今まであなたは店のワガママに付き合ってあげていたにすぎませんよ

Answer 3

ハロワで相談してください。バイトのそういう相談も受け付けています。