自分にどれくらいストレスが溜まってるか分からないです。 最近仕事が時間外労働多くてしんどいと思ってます。

Question

自分にどれくらいストレスが溜まってるか分からないです。

最近仕事が時間外労働多くてしんどいと思ってます。この間残業中に、人生で初めて特に理由も無いのに涙が出てきました。
滅多に泣かない性格だったのに、最近よく泣くようになりました。

これらってストレス溜まってるってことですか？
それとも別に関係ないですか？

Answer 1

鬱の前兆です
休んだり、好きな事して体と心を大切にしてみてください

一度ココロが壊れるとなかなか治りません

Answer 2

ストレス溜まりまくりでヤバいです。休んでください。